10 изненадващи коктейли за отслабване - доктор Тамалу
Коктейли, обичаме го! Особено през лятото, с приятели. Освен че коктейлите често са вредни за фигурата: твърде сладки и на алкохолна основа, смесите не винаги са много здравословни. Тук ви даваме нашите 10 любими рецепти за пиене с приятели, без да приемате грам !
Ако ви кажем, че само Лонг Айлънд има 280 калории, а Cosmopolitan има 190 калории, ще ни кажете, че би било добре да го олекотим. За да намалите добавянето на калории, просто заменете индустриалните плодови сокове с пресни плодови и/или зеленчукови сокове и пропуснете алкохола.
1. Коктейлът с плосък корем
За да покажем красивия си корем на плажа, ние правим коктейл, направен от диуретични и чисти плодове. Готино е и с тази смес и двамата зареждате с гориво и стимулирате тен.
Нашата рецепта: смесете 1/4 диня, 1 портокал и 1 лимон, към които се добавя натрошен лед.
2. Коктейлът за детоксикация
За да пречистим тялото си и да го изчистим от натрупаните токсини, приготвяме коктейл за детоксикация. Идеална след период, богат на излишък, тази напитка е много ефективна, по-специално за борба с храносмилателни разстройства.
Нашата рецепта: поставяме в сокоизстисквачката, цитрусови плодове и ананас. След това добавете сока от два грейпфрута и лимон.
3. Коктейлът „boost“
Ако трябва да се развълнуваме, ето идеалното природно средство: залагаме на плодове с тонизиращи и отслабващи добродетели.
Нашата рецепта: обелете 4 киви, смесете със сока от 2 лимона и 2 портокала. Можете да добавите малко вода за разреждане на смутито.
4. Коктейлът против задържане на вода
Задържането на вода е стар и упорит враг. Когато тялото ни го съхранява, ние се надуваме. За да избегнем това явление, измисляме малко коктейл, за да насърчим циркулацията и елиминирането на отпадъците.