Краш диети диети

Понятие и оценка

Всеки, който търси метод за отслабване, бързо ще го намери навсякъде - във вестникарски реклами, женски списания, в аптеките или в интернет. Предложението е огромно и изглежда, че няма граници за изобретателността.

отделните диети

По-долу можете да прочетете колко ефективни и препоръчителни са всъщност отделните диети .

Тук няма да намерите никакви инструкции за отделните диети, само очертания на някои от концепциите.

За неспециалистите е голямо предизвикателство да пренесе теорията на практика, като същевременно следи за по-нататъшните здравни аспекти. Само един пример: някой, който се подлага на диета, също трябва да получава достатъчно хранителни вещества чрез храната си.

Краш диети

Колкото е възможно по-бързо, колкото е възможно повече .

Много диети са предназначени за краткосрочен план. Класически примери са светкавичните диети, известни още като краш диети, като диетата с ананас, картофи или ориз, диетата с магическа супа („диета със зелева супа“) или холивудската диета.

Както подсказват имената, обикновено на преден план има една храна. Бързите успехи обикновено могат да се отдадат на загуба на вода или мускулен протеин. Това, което остава почти недокоснато, са телесните мазнини.

Едва ли някой би се сетил да използва тези диети за дълго време. Тъй като те силно ограничават избора на храна, те не само са еднообразни в дългосрочен план и отнемат желанието за ядене. Те също могат да доведат до значителни симптоми на дефицит.

Оценка: напълно неподходящ