10 интелигентни и неработещи съвета за здравословно гладуване
10 съвета за здравословно гладуване
Под гладуване се разбира доброволно въздържане от всички или определени храни (ястия и/или луксозни храни) за определен период от време.
Тук организмът черпи от запасите си и отпадните метаболитни продукти, болните клетки, микробите и техните токсини се отделят от тялото. През това време се увеличава както кръвообращението, така и процесът на горене. Собствените вещества за разграждане на протеини в тялото се освобождават и действат като стимули за стимулиране на защитните сили на организма и по този начин способността на тялото да се лекува.
Но постенето не е същото като гладуването. Има различни видове гладуване, като всички те имат различни цели.
Терапевтичното гладуване
При терапевтично гладуване приемът на храна се избягва напълно за определен период от време. През това време в тялото се доставят само течности. Това се използва за спестяване на енергията, която обикновено е необходима за храносмилането и за активиране на процесите на самолечение и детоксикация.
От една страна, терапевтичното гладуване е изключително здравословно, но понякога има странични ефекти, които могат да възникнат в резултат на избягване на калории. Те включват главоболие, гадене и чувство на слабост и глад.
Терапевтичното гладуване може успешно да се бори с храносмилателни проблеми, метаболитни нарушения, ревматизъм, подагра, понякога диабет, мигрена, запек, подуване на жлезите, втвърдяване на артериите, кожни заболявания, високо кръвно налягане, астма, бъбречни и жлъчни камъни.
Важно: При никакви обстоятелства на хора с заболявания на щитовидната жлеза, тежки заболявания на органи, туберкулоза, туморни заболявания, болест на Baseow, загуба на сила, психични заболявания, тумори и хранителни разстройства, както и остри инфекции, не се позволява да гладуват. Децата, възрастните хора, както и бременните и кърмещите жени също трябва да се въздържат от гладуване.
Лечебният сок бързо
Лечебният сок на глад се радва на нарастваща популярност от 90-те години на миналия век. Лечението със суров сок се счита за „леко лечение на гладно“. Продължителността на курса трябва да продължи максимум три седмици. Постът със сок е особено ефективен срещу сърдечни и кръвоносни нарушения. Средно се използват три четвърти литра плодови и зеленчукови сокове - по възможност от биологично земеделие, прясно изцедени. Разделете ги на 3 порции и ги приемайте през целия ден.
Важно: Това лечение не трябва да се извършва без лекарско наблюдение.
След излекуването бавно се върнете към нормалната храна.
Алкално гладуване
С лечение с алкално гладуване човек не може напълно без храна, а само храни и вещества, които могат да отслабят и да увредят метаболизма поради неговата киселинност. Тези храни са всички животински продукти (като мляко, яйца, месо и колбаси) и всичко, което съдържа изкуствено добавена захар.
Алкохолът, никотинът и кафето също са табу на алкално бързо. Голямото предимство на алкалното гладуване на гладно е, че не е нужно да гладувате, но можете да продължите да се ядете сити. Вие изкиснявате, пречиствате и отслабвате в процеса.
Докато фокусът на терапевтичното гладуване е повече върху чистата детоксикация и самолечението, лечението с алкално гладуване се концентрира повече върху изкисляването на тялото. По време на седмица на алкално гладуване се консумират три чисто алкални хранения дневно и се пият по 2,5 до 3 литра изворна вода и билкови чайове всеки ден.
И двата вида пости са висококачествени лекове, които могат да помогнат за възстановяване на здравето по естествен начин. По мое мнение лечението с алкално гладуване е по-лесно да се извърши и поддържа от терапевтичното лечение на гладно, просто защото можете да продължите да ядете нещо и тялото се очаква по-малко. Ето защо, като начинаещ на гладно, първо щях да приема алкален пост и да променя диетата си в дългосрочен план, за да направя терапевтично лечение на гладно на по-късна дата.
Ползи от гладуването
Експериментите с животни отдавна са доказали, че гладуването увеличава продължителността на живота и забавя процеса на стареене. По време на стационарен 3-седмичен пост в Толедо 2003 г. беше установен ефект на подмладяване и намаляване на „функционалната” възраст от около шест години.
Следователно гладуването е идеален режим против стареене. Тялото е поставено в един вид хибернация, телесната температура спада с до 1 градус и нивото на DHEA хормон се повишава. Периодичното гладуване също намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер.