10 храни, които са пълни с желязо и ще имат добър ефект върху кръвната Ви картина - така че яжте ги - Health Femina
Общата умора, слабост, бледност, задух, замаяност, подут език, счупени нокти, дефицит на вниманието, студени ръце и крака могат да показват анемия.
Анемията може да бъде причинена от намалено производство на червени кръвни клетки или продължителна загуба на кръв, която може да бъде причинена от обилна менструация, но също и от нарушение на кървенето или редовна употреба на противовъзпалителни лекарства. Може да доведе до анемия, ако погълнатото с храната желязо не може да се абсорбира правилно в чревния тракт, което може да се дължи на разстройство на храносмилателната система, но дори и на неправилно подбрани храни.