10 храни, които по-добре избягвайте на безглутенова диета
Ако трябва да спазвате диета без глутен, трябва да избягвате да ядете хляб и тестени изделия, палачинки, вафли и торти и много други подобни неща. Знаем, че това звучи много трудно, но за щастие има все повече алтернативи за избор чувствителен към глутен е. Повечето магазини за органичен и здравословен начин на живот вече са добавили a храни без глутен е.
Проблемът е, че от глутен не е включен във всички продукти, така че може да бъде много трудно да се запази a
В повечето случаи съдържат следните 10 храни глутен, следователно трябва да избягвате да ги консумирате.
Крем супи
НА крем супи една от основните съставки е брашно, смесено с масло и мляко или сметана. Дори не бихте си помислили брашно това е, когато потопите лъжицата си в супата, но се намира в почти всичко.
Соев сос
Ако искате да избегнете глутен, тогава трябва да избягвате и китайски бюфети. Много от техните ястия са пържени, а останалите се овалват в соев сос. въпреки че соев сос много хора мислят, че не трябва да се притесняват за това пшеница съдържа и това, което може да не е посочено на етикета. Ако ви харесва вкусът, потърсете сос от тамаринд, който е без пшеница и дори по-вкусен.
Сладолед
въпреки че сладолед в повечето случаи без глутен често е трудно да се определи дали това наистина е така. Някои вкусове например се приготвят специално с бисквитени парчета. Ако сте предприемачески дух, можете дори да опитате домашен сладолед също го направете, за да знаете точно какво има в него.