Периодът на гладуване би насърчил дълголетието
Днес много хора възприемат екологичен начин на живот, както и органична диета, а гладуването е особено на мода. В американско проучване изглежда, че редуването между гладуване и балансирана диета може да подобри продължителността на живота на клетките на тялото, като по този начин насърчава дълголетието .
(Периодичният период на гладуване би насърчил дълголетието. Въпреки това оставаме предпазливи по отношение на това откритие от скорошно проучване.)
Стресирайте тялото, като редувате гладуването и нормалната диета
Изследователи от Университета на Флорида в САЩ проведоха проучване, за да идентифицират и определят ролята на гладуването върху нашите клетки. Това, публикувано в списание Rejuvenation Research, се състои от клинично изпитване, проведено върху 24 участника .
Доброволците се редуват в продължение на 3 седмици, две различни диети: първата включва прием, еквивалентен на 25% от средния дневен прием на калории, или около 650 калории. Вторият представлява 175% от необходимия дневен прием на калории, около 4550 калории.
Поради това участниците редуваха тези две диети в продължение на 3 седмици, интегрирайки хранителни добавки, особено витамин С и Е, в диетата си.