10 хакове за подобряване на вашето здраве (част 12); Експлозивен живот

В тази статия бих искал да се върна към добрите факти за личностното развитие за здравето. Защото, когато говорим за здраве, често мислим за спорт и диета, но не е само това, съществуват средства за личностно развитие, които ви позволяват да бъдете в по-добра форма, в по-добро здраве и по-устойчиви на болести. И като чета и откривам нови неща, бих искал да върна всичко в една статия, за да ви помогна да бъдете в по-добро здраве, независимо дали чрез техники за личностно развитие, или чрез хранене и управление.

Като онова, което умът има огромна власт над нас. И ние сме склонни да го подценяваме. Освен това умът играе много голяма роля при по-сериозни заболявания и е важно да се снабдите със здрав ум днес, като превантивна мярка. !

1. Сърдечна кохерентност

Той прави чудеса, дори ви позволява да отслабнете. Сърдечната съгласуваност е простият акт за привеждане на централната нервна система във фаза с нервната система на сърцето. Последните изследвания показаха, че сърцето има своя собствена нервна система. И почти никога не е в същата фаза като централната нервна система. Така че сърцето ни никога не бие с еднаква честота. Защото имаме постоянно сменяща се спирачка и газ. Регулирането на сърдечния ритъм ни прави повече дзен, подобрява имунитета, щастието ни и намалява стреса, който причинява много заболявания.

---