10 гурме вечери без глутен

С един от тях 10 гурме вечери без глутен, винаги ще се радваме на обяд. Открийте оригинални ястия, които се готвят бързо.

1. Валцуван студен омлет

Но да, омлетите се ядат студени и се представят на руло. Можете да ги гарнирате, както желаете. За доста солена версия добавете филийки прошуто, песто или дори гуакамоле.

Намерете рецептата тук.

2. Яхния от нахут

Ако се нуждаем от малко топлина и пикантно ястие, ние правим тази четирисезонна яхния за „комфортен“ обяд, който ще разведри вечерята ни. Можем да адаптираме подправката по наш вкус и да я сервираме с торти с ориз или полента.

Намерете рецептата тук.

3. Фъстъчено „юфка“

Паста? Не, това са спирални тиквички! С напълнен с протеини фъстъчен сос, който ни закача за по-малко от три хапки!

Намерете рецептата тук.

4. "Бурито" в тиквички

Това, което обикновено поставяме в бурито - царевични зърна, домати, чушки, салса, черен фасул и безглутеново сирене - може да се постави в тиквички с изпразнен център.

И ето ви! Това ястие се нарича „мексиканска лодка“. Най-брилянтният? Можете да приготвите няколко предварително и дори да ги поднесете като предястия.

---