10 грешки, които трябва да избягвате при спортуване - движим се правилно! Вилица и бикини
Движим се както трябва!
Мотивираме се, движим се, спортуваме и се гордеем с него... Но какво, ако направихме всичко погрешно? Намерението е от значение, добре, освен ако не завършите сесията с щракване. За тези, които се навеждат след джогинг или напълняват, вместо да отслабват, нещо не е наред със света на упражненията! В тази епоха на интернет и интелигентните часовници е толкова лесно да управлявате самостоятелно спортните си тренировки ...
Уловът? Никой свързан часовник не коригира стойката, коментира закуска след тренировка или не дава мнение за избора на спорт. И грешката се случи толкова бързо ... Вилица и бикини, всички го направихме! Още повече причина за опростяване на сесията с компилация от 10-те най-често срещани грешки при спортуване. Ние ги четем, записваме ги и ги коригираме веднъж завинаги в нашето обучение, за сесия, която се чувства добре, а не лошо !