10 гарнитури с ниско съдържание на въглехидрати Страница 2 от 2 Чисто хранене Унгария

Кифлички от цвекло или тиквички

ниско

Пудинг от цвекло, тиквички мака .и обратно

Само 100г цвекло 6g въглехидрати да, в тиквички 3,5г, докато при картофите 17-20. Разбира се, това е повърхностно сравнение, тъй като качеството на въглехидратите не съвпада и цвеклото е на светлинни години пред картофите, когато става въпрос за здравословни микроелементи. Можете да направите локви и от двамата (или мечета, ако искате), всичко, което трябва да направите, е да добавите яйца, подправки и малко овесени ядки към настърганите, накапани зеленчуци. За по-подробни инструкции, Superior цвекло в нашата рецепта ще намерите.

Гръцка салата

Гръцко - сиренето фета не е проблем

Всеки знае гръцката слюнка. Нарязана на кубчета змийска краставица, домат, лилав лук, добавени няколко зърна нахални маслини и малък дресинг от лимонено-зехтин. Но какво да кажем за сиренето Фета? за щастие, фета е едно от най-диетичните сирена. Истинският фета (т.е. не кремаво бяло сирене и други) произход е защитена храна, която е сирене, направено от овче или козе мляко, напоено с осолена суроватка. Процесът му на приготвяне е точно регулиран. И най-хубавото е, че съдържа само много незначително количество лактоза и мазнини. (Поради това може да се консумира и с лека чувствителност към лактоза.) Малка чиния гръцка сол е под 100 калории, включително само 4-5g въглехидрати съдържат. Да приемем, че дозата, показана на декоративната снимка, е двойно по-голяма, но поне густта 🙂