10 естествени лаксативи, които прочистват интоксикираното дебело черво
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Кълъраш
Адекватното хранене може бързо да разреши ситуацията, когато настъпи запек. Игнорирано, състоянието се характеризира с редки изпражнения, придружени от подуване на корема, болки в гърба и корема могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.
Някои средства, достъпни за всеки, правят чудеса: кисело зеле, вода, лимон, мед и плодове. Специалистите стигнаха до заключението, че 90% от заболяванията се дължат на мръсно дебело черво, а статистиката показва, че 1 на 20 души в развитите страни са засегнати от рак на дебелото черво, което е втората причина за смъртност от рак.
„Смъртта започва в дебелото черво“, казва Ели Мечников, нобелов лауреат в медицината. Избирайки някои храни, които насърчават транзита и консумирайки много вода, не рискувате да попаднете в такава ситуация. Нелекуван, запекът може да доведе до различни сериозни заболявания на дебелото черво, затова е добре да променим хранителните си навици, за да не се сблъскаме с този проблем. Експертите казват, че интоксикираното дебело черво има вредни последици за организма.
"Неутоксинът, отстранен от дебелото черво, достига лимфата. Претоварването на лимфата с токсини от дебелото черво отслабва имунната система, но засяга и горните дихателни пътища (ангина, синузит, ринит, отит) и кожата (акне, екзема, псориазис). произходът на дебелото черво се разпространява по цялото тяло чрез кръвния поток, фиксира се в тъканите и прогресивно интоксикира мозъчната тъкан “, обяснява д-р Даниела Стан, семеен лекар.
Най-простите решения за улесняване на транзита:
1. Сушени плодове. Консумирайте сушени смокини, сушени или пресни сливи, фурми и стафиди, те са много ефективни, когато става въпрос за запек. Те имат слабително действие и ускоряват чревния транзит.
2. Бобови растения, богати на фибри. Известни също като сушени зеленчуци, бобовите растения са тези растения, отглеждани за хранителни цели за зърната или шушулките, които се образуват в тях. Семейството бобови включва грах, сушен боб (червен, бял, черен боб), леща (зелен, червен, черен). Въведете ги в ежедневната си диета.
3. Овесените ядки насърчават транзита. Те са богати на фибри и смесени с малко вода действат като истинска чревна гъба.
4. Маринованото зеле е най-простото лечение. Съдържанието на диетични фибри и минерали остава непокътнато и подобрява храносмилането, особено храносмилането на протеини и мазнини. Това обяснява защо киселото зеле е основна храна за тежки ястия, защото смятаме, че помага на храносмилането и метаболизма.
5. Скъпа, ефективно почистващо средство. Вземете една чаена лъжичка сутрин на гладно.
6. Спанакул, яде се прясно или варено, прочиства целия храносмилателен тракт. Спаначен сок предотвратява или дори лекува хроничен запек.
7. Зехтин прави чудеса. Преди лягане изпийте чаша мляко, към което са добавени две чаени лъжички зехтин.
8. лимон помага за прочистването на дебелото черво. Сокът от изцеден лимон, смесен с чаша топла вода, почиства стените на дебелото черво, като елиминира токсините и несмлените вещества.
9. Кафето е напитка с слабително действие. Консумираната в излишък има точно обратен ефект. Кафето е важен диуретик, ако пиенето на повече от 2 чаши на ден може да причини запек чрез дехидратиране на тялото и отстраняване на вода от тялото.
10. Водата става чудотворно в случай на запек. Лесен метод за детоксикация е консумирането на 8 чаши хладка вода на ден, евентуално с лимон.