10 чая, техните асоциации с емоционални състояния и; детокс вода

Чайовете са чудесен начин да се успокоите и освежите незабавно. Някои видове чай имат същия ефект като бързото лечение на много заболявания, като главоболие, болки в мускулите, състояния на кожата и т.н. Има голямо разнообразие от чайове, които можете да опитате, а по-долу е даден списък с най-достъпните чайове, които трябва да опитате:

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Зеленият чай е многостранен чай, полезен при много заболявания и здравословни проблеми. Той може активно да намали болката в ставите, възпалението и мускулната треска, причинени от физическо обучение. Също така е чудесно за намаляване на подуването на корема, тъй като съдържа активна съставка, наречена EGCG (епигалокатехин галат), мощен катехин.

Ползи: най-добре при подуване на корема, алергии, облекчава болката, помага за отслабване

Чай от лайка

Ако се почувствате подути след вечеря, можете да поднесете гореща чаша чай от лайка. Помага за отпускане на стомашно-чревния тракт, за да се елиминират газовете, причиняващи подуване на корема. Лайката има и успокояващи и отпускащи свойства, които могат да облекчат всеки дискомфорт в корема. Чаят от лайка също може да помогне за успокояване на кожата при определени състояния, като псориазис, екзема, акне и депигментация на кожата.

Ползи: при безсъние, кожни проблеми, храносмилателни разстройства, тревожност, подуване на корема.

МЕНТОВ ЧАЙ

Ментовият чай има успокояващ аналгетичен ефект, което го прави безценен при лечение на храносмилателни проблеми като метеоризъм и подуване на корема. Също така е ефективен при главоболие и менструални спазми поради своите успокояващи и противовъзпалителни свойства.

Ползи: облекчаване на гадене, борба с лошия дъх, при храносмилателни разстройства, главоболие, предменструален синдром.

ЧАЙ ХИБИСК

Цветята на хибискус съдържат голямо количество антиоксиданти. Богат на витамин С и антиоксиданти, чайът от хибискус е известен с това, че понижава кръвното налягане. Използва се и при възпаление на лигавиците, като възпалено гърло, заболяване на венците и цистит.

Ползи: при хипертония и респираторни заболявания.

ОУЛОНГ ЧАЙ

Ползите за здравето от чая улун включват облекчаване на хронични заболявания, като сърдечни заболявания, възпалителни разстройства и висок холестерол. Използва се за засилване на силата на мисълта и подобряване на психичното внимание.

Ползи: насърчава загубата на тегло и стимулира метаболизма.

ЧАЙ ЧАЙ

Комбинация от билки и подправки, този вид чай е ценен от векове в Индия за поддържане на здравето и спокойствието. Използва се за лечение на слънчево изгаряне, кашлица, настинки и лошо храносмилане. Полезен е и при подуване на корема и метеоризъм.

Ползи: намалява възпалението, стимулира имунната система, лекува кашлица и настинка.

ЧАЙ ЗА МАТЧА

Чаят от матча е богат на антиоксиданти, което води до повишени нива на енергия в организма. Също така помага за укрепване на имунната система и ви помага да живеете живота си възможно най-енергично. Повишеното количество антиоксиданти, открити в този вид чай, помага да предпазите кожата си от всякакви заболявания и естествено ви предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовата светлина.

Ползи: изгаряне на коремни мазнини, стимулиране на имунната система и детоксикация.

ЧЕРЕН ЧАЙ

Черният чай от листата на храста помага за регулиране на нивата на кръвната захар и намалява болката в стомаха, причинена от глада. Комбинираните им ефекти помагат за отслабване. Той също така помага за лечение на мигрена и свободно движение.

Ползи: лек за регулиране нивата на кръвната захар, загуба на тегло, главоболие, диария и др.

БЯЛ ЧАЙ

С високо съдържание на антиоксиданти, белият чай е признат за основната си роля в подобряването на скоростта на метаболизма. Наличието на аминокиселина L-теанин в голямо количество в този вид чай позволява да се използва в борбата със стреса, подобряване на концентрацията и успокояване.

Ползи: анти-стрес, против стареене, отслабване и детоксикация.

ЧАЙ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ

Джинджифилът се използва от векове за лечение на лошо храносмилане. Пикантната подправка може да намали натиска върху стомаха, осигурявайки облекчение от подуване. Пиенето на горещ чай от джинджифил ви помага да отпуснете храносмилателната си система.
Ползи: лечение на подуване на корема, храносмилателни разстройства, настинки, лошо храносмилане, менструални спазми и болки в гърлото.

Чувствате ли се тъжен, стресиран или разстроен? Чаша чай може да ви освежи, да стимулира мозъка ви и да ви даде необходимата енергия, в зависимост от настроението ви. Известен факт е, че чайове улун, зелен, черен, ройбос и др. те съдържат много ползи за здравето, но знаете ли, че чайовете също могат да повлияят на настроението ви? Те съдържат етерични масла, антиоксиданти, минерали и др. които имат пряк ефект върху нашето настроение в положителен смисъл; следователно консумацията на чайове е полезна в случай на различни промени в настроението. По-долу са видовете чай за различни настроения:

Чаят от лавандула е най-подходящ за предизвикване на сън. Забавя кръвообращението, активността на нервната система и насърчава релаксацията, допринасяйки за непрекъснатия сън.

СТРЕС И ТРЕВОГА

Доказано е, че чаят от лайка има положителни ефекти при намаляване на стреса и безпокойството. Той увеличава кръвообращението в мозъка и противодейства на ефекта на "хормона на стреса", кортизол.

ТРЕВОГА И АГИТАЦИЯ

Чаят от черешова опашка е ефективен срещу възбуда. Той забавя кръвообращението по подобен начин на лавандуловия чай. По този начин се чувствате отпуснати и отпочинали.

БУДЕНЕ

Черният чай (или чай) ви помага да се събудите по-лесно; не е чудно, че това е любимият чай, сервиран сутрин по целия свят и изключително в Индия. Съдържа естествени стимуланти като кофеин, който е отговорен за усещането за пробуждане.

Емоционално благосъстояние

Ментовият чай може да ви даде малко емоционално благополучие и да ви помогне да запазите спокойствие. Ако страдате от травма или емоционално разочарование, отпийте глътка ментов чай и трябва да се почувствате по-добре.

ДЕПРЕСИЯ

Чувствате ли се депресирани? Преди да посегнете към антидепресанти, трябва да опитате чай от лимонена трева. Етеричните масла, съдържащи се в този чай, помагат за успокояване на сетивата ви и работят чудесно като антидепресант.

ЕНЕРГИЯ

Чаят от джинджифил има свойства, които променят настроението, помага за подобряване на енергийните нива, а също така осигурява усещане за топлина и комфорт.

ДОБРО НАСТРОЙСТВО И ПОЗИТИВНОСТ

Индийският чай (Masala Chai) може моментално да ви развесели и да ви даде усещане за щастие и позитив. Този чай е чудесен, когато имате важни неща за вършене. Подправки в чай масала, като джинджифил, кардамон, карамфил и др. помага за насърчаване на позитивността и генерира серотонин.

ГНЯВ

Промените в настроението понякога могат да ви накарат да се ядосате и временно да развиете омраза към всичко около вас. Лимонов или портокалов чай може да подобри настроението ви и да намали гнева ви. В допълнение към прекрасния вкус, самата миризма ще ви успокои.

бедствие

Когато се чувствате изтощени, не търсете повече от зеления чай. Съдържа L-теанин, който има ролята на усилване на мозъчните вълни от алфа тип, подобно на това, което се случва, когато медитирате.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

Винаги пийте чай бавно, глътка по глътка, за да работи.
Пригответе правилно чая !
Винаги носете пликчета чай с вас, ако чувствате нужда да приготвите чай. В противен случай добавете чаени листа към инфузор и ги вземете със себе си.
Не добавяйте захар, тъй като това може да повиши кръвната Ви захар; вместо това можете да добавите мед като подсладител.

Детоксикиращата вода е нова тенденция в наши дни, но също така и бърз начин да останете хидратирани, като същевременно се наслаждавате на нейните минерални и хранителни ползи.

Детоксикиращата вода не е нищо друго освен вода, вливана с плодове, зеленчуци, подправки и други основни съставки. Зеленият чай е известен със своите пречистващи, детоксикиращи и отслабващи свойства.

Детоксикиращата вода със зелен чай е идеалният начин да осигурите на тялото основните компоненти на зеления чай, както и други детоксикиращи свойства на различни съставки. А най-добрата част? Вкусът им е страхотен!

По-долу са най-добрите детоксикиращи рецепти за вода и зелен чай за пречистване и отслабване:

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ВОДА С ЗЕЛЕН ЧАЙ И КАНЕМА

съставки: за да направите тази детоксикираща вода със зелен чай, ви е необходима ябълка, нарязана на тънки филийки, пръчка канела или чаена лъжичка смляна канела и чаша приготвен и охладен зелен чай.

Метод: смесете чаша зелен чай с две чаши обикновена вода и изсипете съдържанието в чаша или буркан. Добавете тънко нарязаните резенчета ябълка и пръчката канела или смляната канела. Оставете да се влива за 2 часа и го консумирайте през деня.

ДЕТОКСИФИЦИРАЩА ВОДА СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ И МЕНТА

съставки: за да приготвите тази детоксикираща вода със зелен чай, са ви необходими 10-15 ментови листа, малка краставица и чаша приготвен зелен чай.

Метод: смесете чаша зелен чай с две чаши обикновена вода и изсипете съдържанието в чаша или буркан. Добавете 10-15 леко натрошени листа мента и малка филийка краставица. Оставете да се влива в продължение на 2 часа и го консумирайте през деня. Можете да го напълните с прясна вода, ако свърши, оставяйки съставките в бутилката.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ВОДА СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ И ЛИМОН

съставки: за да приготвите тази детоксикираща вода със зелен чай, са ви необходими два цели лимона, щипка сол и чаша сварен зелен чай.

Метод: Смесете чаша зелен чай с две чаши обикновена вода или кокосова вода и изсипете съдържанието в буркан или чаша. Добавете 2 филийки лимон и сол. Оставете да се влива за 2 часа и го консумирайте през деня.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ВОДА СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ И ПЛОДОВЕ

съставки: за да приготвите тази вкусна детоксикираща вода със зелен чай, имате нужда от нарязано или нарязано грозде, нарязани ягоди, нарязани череши и чаша зелен чай.

Метод: смесете чаша зелен чай с 2 чаши обикновена вода и изсипете съдържанието в чаша или буркан. Отгоре добавете гроздето, ягодите и черешите. Разклатете малко и го оставете да се влива в продължение на 2 часа на хладно и сухо място или може би в хладилника. Пийте през деня.