10 бързи и здравословни закуски; Алекс Кухня

Въпросът с главна буква C. Какво имам като здравословна закуска? Ето моите топ 10 лесни и здравословни закуски.

Моите топ 10 здравословни закуски

1. Смесени ядки както се вижда на снимката (бадеми, фъстъци, слънчогледови семки, лешници, нарязани бадеми, кокос). Просто вкусно, питателно и енергизиращо. Малка шепа е достатъчна за добра закуска. Направете свой собствен микс, като изберете разнообразие от ядки и сушени плодове.
2. Гръцко кисело мляко, дъжд от мед и пресни плодове.
3. Домашен кифла (две рецепти ТУК и ТУК). Съхранявайте във фризера!
4. Филия пълнозърнест хляб и фъстъчено масло или ядково масло.
5. Кисело мляко и мюсли или зърнени закуски.
6. Пълнозърнести крекери със сирене или хумус.
7. Плодово смути (копринено тофу, плодове, мед и овесени ядки). Можете да използвате мляко или кисело мляко и всякакви пресни или замразени плодове по ваш избор.
8. Чаша мляко или соева напитка
9. Домашна плодова салата (вижте моята рецепта ТУК).
10. Домашни пуканки (машина за пуканки или в котел). Любимата ми вечерна закуска!

Възможностите са безкрайни, ако варирате вашите видове крекери, плодове, кисело мляко, млечни и соеви напитки, сирена и видове ядки. Варирането е ключът към удоволствието и здравето.

Имате фетиш закуска или идеи за супер вкусни енергизиращи закуски?

Споделете вашите идеи с нас. Точно тук е долу!

Ще ви хареса също

5 съвета за успокояване на сладките ви зъби

Дракон Темпе Купа

Наслоена бита сметана и малини

Топ 10 неща, които трябва да знаете, за да улесните пазаруването си с хранителни стоки

Хареса ли ви тази статия? Абонирайте се, за да не пропуснете нищо.

Коментари

Triscuit Brand Bites са страхотна закуска, пълна с вкус и фибри. Винаги влача ястие в чантата си.

---