10 алкални храни, които ще се отърват от проблеми със затлъстяването

Нашата фигура, нашето здраве и продължителността на живота ни зависят до голяма степен от дела на киселинните и алкални съединения, присъстващи в кръвта ни (рН). Ако този баланс бъде нарушен, тялото функционира по-слабо и рискува да се разболее. Диетата на обикновения човек обикновено е много кисела и е важно да се знае, че консумацията на алкални храни може да бъде решение за балансиране на pH.

които

Приятелски иска да сподели с вас днес списък с 10 алкални храни, които ще ви предпазят от наднормено тегло, лошо здраве и лошо настроение. Не пропускайте нашия бонус в края на статията: той говори за диета, която помага на актрисата и модел Ел Макферсън да изглежда на 25, когато е на 54.

1. Адвокат

Изследвания, проведени върху диета, основана предимно на авокадо, показват намаляване на общите нива на холестерола с 8,2%. Освен това авокадото помага за неутрализиране на киселинните храни в стомаха ни и насърчава усвояването на хранителни вещества, съдържащи се в плодовете и зеленчуците.