10 акаунта в Instagram, които са дори по-добри от; спортен треньор на Peaches

по-добри

Малко горещо е да се упражняваме, но това не ни пречи да гледаме.

Instagram се превърна в чудесен източник на вдъхновение за всички нас. Декорация, мода, пътувания, можете да намерите всичко в социалната мрежа. По отношение на спорта е същото. Младите страстни жени, често смели, както никога досега (което обикновено ви мотивира) дават съвети за раздвижване на задните ни части. Благодарение на тези самодивачки за фитнес, дори няма повече нужда да се подлагате на изпитанията във фитнеса. Ето малка селекция от Instagram, които да следвате, ако искате да си изваете топка, която се обръща с главата надолу, без да разбивате банката с треньор.

Треньорът на инфлуенсъри

Тази млада жена кара модерните млади момичета от Ню Йорк да танцуват и да се потят. Ако следвате Ариел Чарнас (от марката Something Navy), вече сте я виждали да се появява на много от влиятелните. Основателят на нюйоркското The Sculpt Society публикува лесни за изпълнение видеоклипове за упражнения у дома.

Най-мускулест

Мелиса Алкантара не се смее, когато става въпрос за културизъм. Този, който е тренирал Ким К не се страхува да вдига тежести. Всяка от мускулите му се вижда. Тя обяснява как да носите, за да не се нараните и какво да носите, за да постигнете резултати. Ако искате да спечелите маса, трябва да следвате неговите съвети.

Най-телесният позитивизъм

Джесамин няма типичната физика на учител по спорт. И все пак тя преподава йога на стотици момичета. Теглото му е неговото оръжие. Тя преминава през акробатични пози с невероятна лекота и дава пример за момичета, които не смеят да се приемат такива, каквито са. Куче с главата надолу, баланс на главата, нищо не може да го спре и особено не погледът на другите.

Един от най-известните

Всички вече имаме приятел, който се опита да следва програмата на Кайла Ицинес, " Бикини ръководство за тяло ". Той групира поредица от упражнения, които трябва да се изпълнят в даден момент. Дори даде ток в мрежите: #kaylamovement. Направо скокове, клякания, абдо, никоя част от тялото не е останала, мускулната скованост е гарантирана. Този австралиец несъмнено е една от фитнес кралиците на Insta. Общността й успя да проследи бременността и консултациите след раждането.