10 1 нещо, което разбрах след 10 много диети - Смит тренировка
Дори не си спомням кога ми хрумна първата мисъл, че „трябва да се храня“. Може би в гимназията, когато след 9, черупката на яйцата падна от дупето ми и аз исках да започна новата година „перфектно“. Да, социалните медии са тук днес и всички моди и тенденции се разпространяват много по-бързо, но преди имаше тийнейджърски списания и идеали.
След като изпробвах доста модни методи и чудодейни лекове, нека видим какво научих моето 10 + 1 по време на диетите:
- Диетата, която е бърза и обещава много минус килограми, е най-голямата измама. (Никой не пише, че ако се върнете в ежедневието, поне толкова много ще се върнат.)
- Ябълковият оцет сам по себе си има наистина лош вкус. За вечеря особено.
- 250 калории няма значение дали приемам млечен шоколад, пуканки в киното или пълен обяд.
- 90-те дни продължиха до 8 и аз мразех Деня на плодовете.
- Обикновено съм гладен след 18:00.
- Въпреки че бих искал, не заради моите тежки кости балансът стърчи.
- Ако имате пилешко-оризови зеленчуци за обяд, не е нужно да го дърпате, просто трябва да бъдете по-креативни.
- От това, което наричам салата, майонезата царевица и картофите все още не са ми приятели.
- Винаги ще има някой, който не харесва това, което ядете. 1) 99% ще бъде.род 2) може да сте прав, но след това да промените решението си.
- Защо диетата без въглехидрати е написана в цяла торба бърз ориз за закуска?