1 / Състав на пейката
Съществува няколко вида пейки за тежести за различни цели: Пейки Многопозиционен, които ви осигуряват богат избор от упражнения и оптимален комфорт, Пейки с Свещи, за да се благоприятства работата в горната част на тялото, главно пекторалните, коремните и трицепсите, или дори пейки "Просто" за упражнения с телесно тегло. И накрая, има пейки, специално посветени на Професионален.
Те могат да бъдат полегнали, намаляващи, повече или по-малко обемисти и съставени от много аксесоари, за да разширят броя на упражненията, които могат да се изпълняват.
Представяме ви техния състав и предимствата на това различно оборудване, за да можете да направите избора си с лекота.
1/Състав на пейката
Самата пейка: това е частта, върху която лежи практикуващият културизъм. Тя може да бъде плоска, накланяща се или регулируема. Използва се предимно за упражнения за гърди с щанги или гири. Също така може да се използва много добре за работа на гърба, ръцете или други изолирани части на тялото, като краката. Това го прави много гъвкав материал, за да ви изгради много пълна програма. !
Някои пейки за тежести могат да имат стойки за работа с щанга, които понякога се свалят, за да се изпълняват невероятно интересни упражнения за долната част на тялото като клякам. Тези свещи са от съществено значение и ако започнете да вдигате относително голямо тегло по време на тренировките си.