1 седмица зелена диета за здравословно отслабване - Женски портал

Това излекуване изисква много самодисциплина, тъй като тази диета включва драстично намаляване на калориите, но за кратко време можете да постигнете добри резултати.

зелена


Описание на диетата

По време на едноседмичната зелена диета можете да ядете почти изключително зеленчуци, приготвени в различни варианти, сурови, приготвени за супа, на пара, пържени или на скара. Всеки ден може да се яде по един килограм зеленчуци според посочената диета, понякога се допуска малко плодове за вечеря, така че диетата да не е толкова монотонна. Зеленчуците са с ниско съдържание на енергия, но са пълни с витамини, така че са подходящи за прилагане на диета за отслабване, без да лишаваме тялото ни от нищо. Основата на отслабването е лишаването от калории, но тялото ни може да се освежи и презареди по време на лечението, тъй като консумацията на зеленчуци подобрява храносмилането, стартира процесите на изгаряне на мазнини и детоксикация, а тялото се зарежда с витамини.


Условия

Пийте 3 литра течност дневно!
Не променяйте примерната диета!