1 месец за промяна!
Въпреки че няма много реакция към последния ми пост, ще направя още един опит тук. Днес започнах своята 1-месечна диета за отслабване с точно 1200 ккал на ден. По принцип започвам с диабетна диета, това беше днешната ръка: закуска 150 kcal, десет часа 50 kcal, обяд 400 kcal, лека закуска 90 kcal, вечеря 430 kcal и ще има още едно хранене 80 kcal.
Гладен съм, но последния път гладувах през първата седмица, въпреки че по това време ядях диета с диабет от 1500 ккал. Обнадеждаващо е обаче, че трябва да го правя само за 30 дни.:-)
Алитолаг има мазен ефект, подобрява метаболизма!
Но ако искате да приложите нещо, това е naon jooo.но не бива да се претоварвате, защото ще ви ухапе стомаха.И ALMAECET също е naon jooo!
Ябълковият оцет е древна панацея за нашите баби: улеснява отслабването, намалява апетита, прочиства тялото и ускорява метаболизма.