1 малко цвекло, 2 моркова и 1 ябълка

Тази рецепта е предложена от най-известния китайски диетолог Ченг Лий за общо възстановяване на здравето.

При разработването на тази рецепта специалистът изхожда от предпоставката, че съставките на лекарството трябва да бъдат много прости и достъпни, така че всеки човек да може да приготви това лекарство.

Това беше много лесно да се направи, защото цвеклото, морковите и ябълките съдържат всички елементи, необходими за здравето.

Ето какво ви е необходимо, за да подготвите това лекарство: 1 малко цвекло, 2 моркова, 1 мар . Какво да направите по-нататък: Изцедете сока от този продукт, без да дъвчете.

Можете да ги смесите за малко повече от час, защото им отнема известно време, за да освободят всичките си съединения.

За какво ви помага тази невероятна напитка:

• Детоксифицира черния дроб и бъбреците
• Предотвратява развитието на тумори
• Намалява менструалната болка
• Укрепва имунната система
• Подмладява кожата
• Лекувайте щитовидната жлеза
• Помага за отслабване.

Както можете да видите, всичко е просто, брилянтно просто! Внимание: тази напитка не трябва да се консумира от хора с диабет, диария, уролитиаза и стомашни проблеми.

Ползи от цвекло

1. Бета-цианинът, вещество, намиращо се в цвеклото, помага да се елиминират токсините от тялото и да се предотврати рак!
2. Помага за лечение на заболявания на жлъчния мехур, понижаване на холестерола и лечение на подагра.
3. Той предотвратява образуването на кръвни съсиреци и отлагането на холестерол върху кръвоносните съдове.
4. Той изобилства от витамини като В1, В2, В2, С и фолиева киселина, изключително полезни за организма.
5. Съдържа аминокиселини, необходими за развитието и поддържането на мускулната тъкан.
6. Съдържа йод, известен със своите благоприятни ефекти върху щитовидната жлеза.
7. Високото съдържание на калий в цвеклото помага за укрепване на сърдечния мускул.
8. Сокът от цвекло също е известен със своя ефект на понижаване на кръвното налягане и следователно предотвратява инфаркти и сърдечносъдови заболявания.

Ползи от моркови

Предимства на Apple

1. Според китайската медицина ябълките помагат за укрепване на сърцето, утоляват жаждата, смазват белите дробове, понижават лигавиците и увеличават телесните течности.
2. Ябълковият оцет може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците.
3. Проучванията показват, че ежедневната консумация на ябълки (поне една ябълка на ден) може да намали развитието на кожни заболявания.
4. Според бразилско проучване, яденето на ябълка преди хранене е помогнало на жените да отслабнат с до 33% повече от жените, които не са яли ябълка.
5. Една ябълка съдържа само между 50-80 калории и няма съдържание на мазнини или натрий.
6. Ябълките са богат източник на витамини С, А и флавоноиди, съдържащи също по-ниски количества фосфор, желязо и калций.
7. Ябълките са много добър източник на калий, който от своя страна насърчава здравето на сърцето.

Диетолог-психолог Алина Благой

---