1 килограм обратно, 1 килограм за сваляне!
За да разберем напълно феномена найойо ефект, малко обяснение е в ред. Това, което се нарича йойо ефект, е наддаване на тегло като цяло малко по-значително от броя на изгубените килограми по време на последната загуба на тегло.
Следователно хората, които са жертви на този йойо ефект, често се оказват с по-голямо тегло, отколкото когато са започнали диетата си. Нещо, което да се умори от диети, и историята на Мадлен илюстрира тази ситуация много добре, защото ние й помогнахме след нейното отслабване да контролира и контролира всяко наддаване на тегло.
Преди, след, след след ... Как да запазите теглото си ?
На строго медицинско ниво трябва да се обясни нещо. Този ефект е свързан с промени в мастната тъкан. Мастната тъкан се състои от клетки (мастни клетки), които се съдържат вътре триглицериди, това ще рече дебел.
Колкото повече имаме значително количество мастна тъкан, толкова повече тежим и това също има последици върху силуета, който разкрива издутини, любовни дръжки, корем, големи бедра ... Много добре виждате какво говоря.
В качване на тегло след диета наблюдаваме 2 явления:
• след умножаване на диети, клетките растат отново на по-високо ниво,
• и се появява ново поколение малки клетки, които предлагат и двете по-силна устойчивост на изтъняване и тенденция към станете по-големи по-бързо.
Мадлен влезе в офиса ми, тя е на 40 години, тя вече не вярвам в нищо. Казва ми, чувам това редовно, че е тук, за да опитайте последния му шанс. Тя вече не вярвайте в диетите. Тя идва, защото все още се надява малко и смята, че това ще е последният й опит.
Тя е от хората, на които се обаждам режими, тоест, които са били на многократни диети, без да намерят правилната формула, която позволява стабилизирайте и поддържайте теглото си в дългосрочен план.
Тя е преминала през почти всяка техника за отслабване, която познаваме:
• Тя започна с това диети самостоятелно, след злощастен размисъл от колега, когато е била на 25 години. Тя има отслабнал от 7 до 8 килограма които тя се беше ангажирала да премахне. Тогава тя ги взе обратно с премия от 1 или 2 килограма.