1 кг за 1 ден! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Направих PP ден и
- 1 кг.
но спирам, защото вчера изядох 5 яйца.
Не мога да продължавам така, тъй като само яйцата ме задържат малко.
освен уморен и искам да спортувам.
Така че днес започвам балансираната си диета.
във всичко това моят бустер всичко това.
Препоръчвам го на момичета, които имат проблеми със загубата, след като направят баланса 3-те дни.
Не разбирам как успяхте да свалите 1 кг може ли да обясните моля, благодаря предварително !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
PP е чист протеин.
така че имате право: по желание
яйца
месо на скара за пържола или пуешко или пилешко котлет
с филийки пуйки или пилета
туршии
сурими
горчица, черен пипер, сол, оцет
дъвка светлина
чай или кафе с аспартам
и диетична кока-кола по желание. което потиска апетита.
Имам приятел, който е правил тази диета и по-малко 10 кг! за 1 месец тя възвърна само 2 или 3 кг след повече от 8 месеца, защото хапе.
така че трябва да направите това 15 дни
след това 3-та седмица добавяте 1 бяло сирене 0% или 2 на ден
четвъртата седмица зеленчуците в допълнение
след възобновяване на балансирана диета и ядене на скорбялни храни веднъж дневно умерено.
и работи. но е трудно.
Правих го само за 2 или 3 дни.
освен това вземете 2 таблетки канол при запек преди всяко хранене
и 5 топки туя вечер (захар)
резултатът е грандиозен, стопявате се, всъщност губите мазнини.
Признавам, че е дори малко трудно, но има момичета, които стигат до там.
в противен случай това, което е добре, е да го правите максимум ден, вижте 1 седмица и да възобновите баланса, за да мотивирате диетата.
това е интересно.
късмет, приятелят ми имаше тази диета, а не лекар. Намерих това странно, защото не е много балансирано, но хей, тя е отслабнала много.
Подобни теми
съюзник колко калории на ден?
И ЕДИН ДЕН РОДЕН В ПОСЛЕДНИТЕ ВТОРНИЦИ.
Страхувам се, че един ден мъжът ми ще ме напусне, защото съм дебела
Реших, че започвам днес.
не не го направих опитах 3 дни, но както беше обяснено от tichat не е подходящ за всички, бях много уморен.
Моят приятел, тя загуби всичко.