1 година след операция на миома - напълно безсимптомно - дневник на миома

Вчера беше едногодишната годишнина от операцията ми и вчера бях на гинеколог. Нямам нови миоми и матката ми също е напълно излекувана, няма признаци на операция. През последната година направих много, за да бъда здрав.

напълно

След операцията реших, че ще живея много по-здравословно от преди. Опитах се да се движа повече още през първите месеци, но започнах интензивното движение 4 месеца по-късно, в края на февруари. Избрах да бягам, който е прочел предишните ми статии, знаете, че го опитах преди операцията, с много хубави резултати. Избягах 4 км от нула за два месеца. През февруари трябваше да започна отново от нулата. Движех се доста бавно с моето куче Скот, постоянно увеличавахме разстоянието. Целта ми да избягам 4 км до 1 май беше успешно изпълнена. След това се включих в първото състезание за бягане в живота си, което беше 4,8 км на 4 юни и също го завърших успешно.

Що се отнася до храненето, първоначално не диетирах, след това от пролетта се опитвах да се храня здравословно и от средата на лятото ядох минимален хляб, тестени изделия, картофи и ориз. Тъй като бях на ендокринолог през март, взех лаборатория за хормони и предложих да взема Letrox, за да забременея, така че наддавах добре през лятото. Спрях да приемам Letrox през юли, защото всъщност не виждах смисъл да опитвам, тъй като не искаме бебе на всяка цена, а поради моята възраст шансовете да забременея естествено са доста ниски. Приемам таблетка от храст за приятелство, 900 mg/ден, от първата седмица след операцията и това е потвърдено от ендокринолога да приема.