1 добро утро с лимонена медена вода - вашето идеално начало

Водата с лимонов мед е изпробвана и тествана от хиляди години

Моят стар приятел от мотоциклета Хъбси винаги казва „Киселото се забавлява“. Той всъщност не знае колко е прав. Защото Аюрведа препоръчва деня да започва с вода от лимон и мед от хилядолетия.
Той освежава, елиминира ама *, който се е натрупал за една нощ, и активира метаболизма ви. След това витамин С прогонва и свободните радикали - първокласен съвет, който да бъде трайно защитен срещу настинки и вирусни инфекции.

Пийте лимонена медена вода всяка сутрин

Наистина няма нищо по-лесно от приготвянето на сутрешната си лимонена медена вода. Често съм чел в други диетолози, че трябва да започнете деня с чаша вода. Но не получавам студена вода за пиене на гладно. Всичко в мен се свива и се чувствам неудобно. Откакто открих топлата лимонено-медена вода, започвам деня със силно чувство.

Толкова е лесно: Поставете чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок и чаена лъжичка органичен мед в чаша. Долейте с хладка вода. Водата не трябва да е по-топла от 40 ° C, в противен случай добрите части от меда ще се превърнат в ama *! Просто пъхнах пръста си във водата. Ако имам чувството, че е хладка, значи е точно.

медена

Пазете се от прекалено горещ мед!

Писах в друга публикация в блога за меда и защо той не трябва да се нагрява над 40 ° C. Можете да го прочетете тук. Ако нямате време или склонност да направите това, ето накратко: Когато се нагрява над 40 ° C, стойността на HMF се увеличава значително. Съществува подозрение, че HMF може да бъде канцерогенен. Освен това медът губи своите положителни вещества, като ензими, при нагряване до над 40 ° C.

Можете да намерите още повече знания за меда на тази красива страница за пчелите.

Реклама: Винаги използвам течния органичен мед в бутилка за изстискване. Това е най-лесният начин да направите вода с лимонов мед.

  • За подслаждане на студени ястия, печени изделия, кафе, чай
  • течна консистенция
  • Органичният акациев мед Alnatura има фин сладък вкус. Поради течната си консистенция е особено подходящ за подслаждане на студени ястия, печени изделия, кафе, чай и като намазка.

Рецепта за вода с лимонов мед

  • 1/2 литра топла вода (макс. 40 ° C)
  • 1 чаена лъжичка органичен мед
  • Сок от малка половин лимон, около 1 ч.ч.

Смесете всичко заедно и пийте на гладно.

Наистина вземете само един или макс. две чаени лъжички лимонов сок, защото това количество се метаболизира по алкален начин. Ако обаче консумирате твърде много лимонов сок в дългосрочен план, той ще се метаболизира киселинно и неволно ще натрупате Ama *.

Положителните ефекти на лимон-мед-вода

  • Има антибактериален ефект и предпазва от инфекции
  • Той регулира чревната флора
  • Той улавя свободните радикали
  • Укрепва имунната система
  • Той насърчава храносмилането
  • Той стимулира движението на червата
  • Предотвратява метеоризма
  • Подобрява хормоналния баланс
  • Той увеличава консумацията на енергия

Комбинацията от лимонена киселина и мед прави чудеса! Киселинността намалява Vata, медът намалява Kapha. И двамата заедно правят страхотен сутрешен удар, защото мотивиращата Пита също се стимулира. Но това не е всичко! Лимонът има детоксикиращ ефект, медът засилва този ефект.

Реклама: С тази кана мога да произвеждам вода при точно 40 градуса и също я използвам, за да кипя аюрведичната вода.

  • УПОТРЕБА: Електрическа стъклена кана за чай или супи, подходяща и за нежно приготвяне на бебешка храна благодарение на функцията за задържане на температурата
  • ФУНКЦИИ: цифрова настройка на температурата от 40 до 60 градуса (за японски зелен чай)/80 градуса (зелен и бял чай)/90 градуса (черен чай)/кипене
  • ХАРАКТЕРИСТИКИ: интегриран кабелен навивач, защита срещу кипене, скрит нагревателен елемент, LED осветени бутони, линия за пълнене от двете страни
  • ИНСТРУКЦИИ ЗА МАТЕРИАЛ И ПОЧИСТВАНЕ: Стъклен корпус, без BPA, варов филтър, който може да се извие навътре, капакът може да се отвори с натискане на бутон за почистване, противоплъзгащи крачета
  • ЕФЕКТИВНОСТ И КАПАЦИТЕТ: 2200 вата, 1,7 литра, защита от прегряване

Кога е точното време?

Добре е да пиете вода с лимонов мед всяка сутрин на гладно. Първо нещо след измиване на зъбите и почистване на езика. За да загрея водата до точно 40 ° C, от години използвам чайник, който има терморегулатор и чиято кана за вода е направена от стъкло. Това е много важно за мен. Може да е и от метал, но стъклото ми харесва повече. Основното е, че не е пластмасова кутия.
Бъди здрава и забавна, Лиза ♡

* Ама: В Аюрведа Ама е основата за началото на всяко заболяване. Ама е това, което хората обичат да наричат ​​свободно шлака. Също така произвеждаме ама, когато ядем отново преди предишното хранене все още да не е усвоено.

Написах тази публикация в блога с много любов и внимание. Ако намирате това за полезно, сандъкът със съкровищата на Аюрведа е щастлив да получи малко дарение. Това се използва за финансиране на разходите за сървъра, техническа поддръжка, правилно изпращане на бюлетина и права за изображения.

Тази публикация може също да ви заинтересува: