Звездни диети - диети със звезди

За да се раждат звездни диети, вие също се нуждаете от звезди, които дават името си на метод. Но със сигурност работи за вас по същия начин, както например за Дженифър Анистън?

Трябва да се отбележи, че няма правила за всички в диетата - кой метод има добър ефект, зависи много от здравословното състояние на човека, функционирането на храносмилателната система, метаболизма, психическото състояние - и дори бихме могли да изброим определящите обстоятелства.

За тези, които са малко по-нервни, например, диетата на Аткинс не се препоръчва, тъй като ниското съдържание на въглехидрати я прави още по-дразнеща и нестабилна. Така че и вие няма да можете да спазвате диетата. А за тези, които се борят с храносмилателни проблеми, иначе много балансираната и здравословна сурова диета може да бъде истинско мъчение, което може да доведе до постоянно подуване и спазми.

Затова препоръчваме, преди да започнете диета, да помислите на какви храни реагира тялото ви! Как се чувствате след обилна бисквитка или парти за барбекю на месо? Подкислява ли се стомахът ви от плодове, подува ли се от зеленчуци? Само тогава ще решите кой метод е най-близък до вашите вкусове и възможности!

МЕТОДИ С НИСКО ВЪГЛЕВИЛНИ

Методите, които благоприятстват диетата с ниско съдържание на въглехидрати, са най-популярни в Холивуд. Повечето от тях също се кълнат в диетата Zone. (Дженифър Анистън например, той загуби 6 килограма с негова помощ и дори с приятелски настроени колеги - Мат Леблан и Матю Пери - но все пак с бившия си съпруг, В Брад Пит също се оказа добро нещо.) Бари Сиърс беше американски лекар, който вярваше, че функционирането на нашите тела се контролира от хормони и правилните нива са необходими за здравословния живот. Смята се, че най-важният от всички хормони е регулаторът на въглехидратния метаболизъм, инсулинът. Според Зоната 40% от дневната диета се състои от въглехидрати, 30% от протеини и 30% от ненаситени мастни киселини. Рене Зелуегер също, следвайки това правило, се отказа от излишните килограми, които трябваше да събере по това време, заради ролята на Бриджит Джоунс. Все още известни последователи Синди Крауфорд и Кристин Дейвис.

БИОЛОГИЧНИ ДИЕТИ

Привържениците на системата изповядват принципа „Обратно към природата”. Те вярват, че не главно храната, а начинът на приготвяне, добавените вещества, абсорбираните в суровините химикали, лошите двойки храни са отговорни за затлъстяването.