Звездите и тайните на диетите, които ги поддържат във форма

Плодовете, зърнените култури и зеленчуците са основните съставки на диетата на най-известните актриси, въпреки че някои не отказват парче пица или шоколад.

звездите

Повечето от женските звезди са много строги по отношение на диетата и не могат да си позволят да я нарушават от страх от поредица от отклонения, които вече няма да могат да контролират. Повечето знаменитости имат личен диетолог, който внимателно следи диетата си.

Ето най-известните холивудски звезди, чиято диета се превърна в модел за подражание на други жени, нетърпеливи да покажат своите форми, точно като своите идоли:

Дженифър Анистън
Актрисата прие диета 30-30-40 (30% протеини, месо или риба, 30% мазнини като зехтин или авокадово масло и 40% въглехидрати, плодове и зеленчуци). Важно е, казва звездата, да не измине четири часа, без да яде. Рене Зелуегър и Синди Крауфорд следват същия режим.

Сара Джесика Паркър
Сара яде по малко от всичко. Златните му правила са: яжте само мононенаситени мазнини, избягвайте захарта, но яжте мазни риби и зеленчуци, както и ядки, в умерени количества.