Звездата от Бергдоктор Ханс Сигл отслабна с 20 килограма - и това е тайната му рецепта
Той промени живота си: три месеца се справяше без захар, алкохол и въглехидрати. Сега той живее по-съзнателно - и е открил, че светът може да се промени, ако всеки направи само една малка крачка. "Bergdoktor" разкри своята рецепта за по-голяма устойчивост и радост на живота пред BUNTE.
В момента се случва много в "Бергдоктор" Ханс Сигл (50). Но звездата от сериала се възстановява добре, когато се срещнем с него за интервю в Ammersee.
Актьорът Марк Келър разкрива в ексклузивно интервю във видеото по-долу: Ето как наистина работи на декора "Bergdoktor"!
ЦВЕТЕН: Седим тук в ресторант „Fischer“ край езерото и пием соево лате. Съзнателно избягвайте млякото?Ханс Сигл: Да, за дълго време. През повечето време използвам овесено мляко за кафето си. Преминах към веган алтернативи, защото нашите ресурси не са безкрайно достъпни. Трябва да сте наясно с това. Всеки може да регулира консумацията си малко, без да се наказва. Повечето от нас живеят доста забързано ежедневие и често е трудно да се намери момент, който да се отрази в това забързано темпо, но си заслужава. Ако някой се втурне в ежедневието и никога не спре, той няма ухо да се тревожи за своя въглероден отпечатък.
Съпругата и синът са вегетарианци
Загубили сте почти 20 килограма чрез промяната в диетата си. Но това не можеше да стане, без да се измъчваш, нали?
Ако виждате спорта като изтезание, ще трябва да кажа да, но аз съм спортен човек и упражненията са част от моята работа. Ето защо имам различен подход. По време на лечението си избягвах въглехидрати, захар и алкохол в продължение на три месеца и ядох малко или никакво месо, което беше лесно за мен вкъщи, тъй като съпругата ми и синът й Джонас са вегетарианци. Нямаше също масло, наденица или сирене. Като не използвам въглехидрати, кожата ми също се промени, което беше наистина интересно. Междувременно отново ям хляб и той малко се изравнява. Досега бях безгрижен по отношение на храненето, но тази година исках да опитам нещо ново. Фактът, че килограмите паднаха, беше хубав страничен ефект, така да се каже.
И на вас ли ви беше грижа за околната среда?
Естествено. Всички сме толкова разглезени, че всеки ден искаме да ядем пресни плодове като ягоди. Докато по-голямата част от плодовете в супермаркетите са опаковани в пластмаса, аз го правя без него. Предпочитам да отида на седмичния пазар, както преди, и да взема зеленчуци и плодове директно от фермерите. Може би супермаркетите най-накрая ще се приспособят, ако повече хора бяха толкова последователни.
Можете да прочетете цялото вълнуващо интервю в BUNTE 38/2019, от 12 септември в павилиона.
Доста секси! Във видеото по-долу можете да видите как актрисата Ронжа Форчър изкусително изкупува в бикини: