Звезда диета на s; вдъхновява от Срамежлив; m за отслабване Текуща жена The MAG
На 32 години Shy'm е толкова секси, колкото и талантлива. А перфектната й фигура й завижда! Какви са нейните тайни за отслабване? Проучихме за вас.
През 2011 г. Shy'm спечели втория сезон на Dancing with the Stars: по това време перфектната й фигура накара хората да завиждат! Висока и атлетична, 32-годишната певица (която всъщност се казва Тамара) може да си позволи да носи всичко. Очевидно малко му завиждаме.
Нейното мечтано тяло, Shy'm го дължи първо на спортна рутина добре смазани. Пристрастена към спорта, певицата редовно споделя своите фитнес съвети със своите 622 000 абонати в Instagram: тя се занимава с културизъм ( изграждане на мускули които дават възможност за извайване на силуета без „надуващ ефект“), разтягане (горната част за удължаване на силуета, подобряване на гъвкавостта и усъвършенстване на крайниците), клекове (перфектно упражнение за усъвършенстване на бедрата и укрепване на седалището). Тя е неуморна !
Любимите му спортове ? Танцувайте, разбира се - преди да се отдаде на песента, звездата е обмисляла кариера като танцьор - но също. на бокс !
След като претърпя насилствено нападение в Париж през 2014 г., Shy'm започна да се боксира под наблюдението на треньор, главно за да се успокои: оттогава тя е напълно пристрастена. Спорт за отслабване, бокс? Напълно: този боен спорт работи с всички мускулни групи и можете да изгорите до 800 Kcal за един час. Да започваме ?