Зумба; Танцово студио Bucovina

танцово
Zumba е фитнес програма, вдъхновена от латино стилове и създадена от известния колумбийски хореограф танцьор, Алберто "Бето" Перес, през 90-те. Zumba включва комбинация от аеробни елементи. Хореографията на зумба включва хип-хоп, сока, самба, салса, меренг, регетон и дори движения на боливуд. Простата хореография има за цел да поддържа фитнес и загуба на тегло.
Практикуващите казват, че зумба е забавно, защото се провежда в приятни музикални ритми, в танцови стъпки. Zumba мотивира практикуващите да правят повече и по-добре всеки път, чрез ангажиращи и уникално комбинирани движения.

В зависимост от интензивността, с която се танцува зумба, по време на сесия могат да се консумират между 500 и 800 калории. Движенията на зумба изискват и движат всички мускулни групи, оформяйки и тонизирайки тялото. В същото време действа като кардио упражнения, стресирайки сърцето и подобрявайки сърдечно-съдовата система.

В допълнение към физическите ползи зумба оказва благоприятно влияние и върху психиката. Класът на зумба означава забавление и забавление.

Занятията по зумба се провеждат в зала за танцово студио „Буковина“, намираща се в Дома на културата на 2-ри етаж, в понеделник и сряда от 20:00 до 21:00 часа

Андрей Подариу - инструктор по зумба

  • забавлявате ли се;
  • елиминирайте токсините от тялото и се отървете от ежедневния стрес;
  • тонизирате;
  • отслабнете.

„ZUMBA означава забавление и затова винаги ще бъдете нетърпеливи да стигнете до следващата среща.“