Зумба; Фитнес зала New Start Gym
Програма за фитнес Zumba
Курсовете се преподават от Raluca Babaligea - двоен световен шампион. Стая само за момичета!
| Месеци | 19:00 - 20:00 | Стъпка + Борба + Абс и дупе |
| Вторник | 18:00 - 19:00 | Обща тренировка + абс |
| Сряда | 19:00 - 20:00 | Обща тренировка + Tae Boo + Abs |
| Четвъртък | 18:00 - 19:00 | Стъпка + Задни части + Абс |
| Петък | 19:00 - 20:00 | Стик тренировка + кардио + абс и дупе |
Аеробика и танци за
хармония на тялото
Zumba е комбинация от аеробика и танци, която се провежда върху различни видове музика.
Най-използваната и ценена е латино музиката с различни ритми, започвайки от салса, самба, меренге и продължавайки с африкански, колумбийски, рагетон ритми и много други.
Репертоарът обаче не се ограничава до тези стилове, Zumba може да се практикува и на кънтри, фънк, рокендрол и други ритми.
Освен това има благоприятни ефекти върху психиката. Цялото тяло се възползва от практикуването на този вид упражнения.