Зумба; ДИНАМИЧЕН GV

Няколко определения за тази дейност:

ориенталски танци

Спорт по време на танци
Среден денс среден фитнес
По средата между клас по аеробика и сесия по латино танци
Спортувайте, докато се забавлявате
· Движете се бързо и се забавлявайте

Zumba е модерна дисциплина, която ви позволява да изграждате стомаха, бедрата, ръцете и дупето си с усмивка.
1. Принципът: движете корема, бедрата и дупето
2. Движенията: смесица от аеробика и латино и ориенталски танци (за 1 минута можете да преминете от 1 стъпка салса до 1 танц на корема)
3. Музиката: много ритмична
4. Резултатът: след 1 час уроци .... 1 добър литър изгубена пот, 1 голяма усмивка и много бързо много силно изразени болки в седалището

Zumba е много ободряваща спортна дейност, която изпуска парата и релаксира.