Досие за диета за ендометриоза; Стая за учене

Най-важното за мен е да ви осигуря ефективна, практическа помощ от тези, които са дошли от Endoblog до диагностицирането на ендометриоза, по време на периода на заболяването и след възстановяване. Напоследък много пъти съм ви питал от какво най-много ще се нуждаете, какво ще направи вашите книги и консултации най-добрият начин да улесните живота си.

диета

Така че през последните месеци работих за създаването на EndoMap за вас, който е хранилище на ключова информация. Ако не сте сигурни, ако се забиете, ако се нуждаете от незабавна помощ, просто вземете папката си и погледнете в нея, със сигурност ще намерите отговора на въпроса си, текущия си проблем, трудността си, докоснете диетата си за ендометриоза, начина на живот, спортни навици и управление на стреса вашите техники.

Можете да намерите тези документи във вашата EndoMap:

  • ИСТИНСКАТА ЕНДОМЕТРИОЗА ДИЕТА ХРАНИТЕЛНИ ПИРАМИ

За да сте сигурни, че знаете колко трябва да консумирате, за да постигнете целите си. Много е лесно да направите грешката, като гледате какво не можете да ядете при диета с ендометриоза, но не знаете как все пак можете да съставите пълна диета от това, което можете. Важно е да приемате всички основни хранителни вещества и витамини и минерали - не оставяйте това на случайността.!

  • ВСИЧКО ЗА ПРЕПАРАТА, защо е добре, как да започнете, как да подготвите, как да подготвите кухнята си, как да планирате съзнателно, на какво да обърнете специално внимание.

  • РАЗРАБОТЕНА 1-дневна диета, базирана на растения, ЕЖЕДНЕВНА ПРОБАкато се вземе предвид използването на алори, според вашите цели, например: загуба на тегло, увеличаване на мускулите и т.н. Можете да видите как изглежда супер изградената диета с растителна ендометриоза, използвайки 1500, 2000, 2500 kcal.
  • СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА и комбинация от диета за ендометриоза: как можете да извлечете максимума от нея? Разсейваме погрешното схващане, че не е възможно да се спазва средиземноморска диета на растителна основа: ние също показваме как!

  • NASIT DE ВЕДНАГА разработи списъци за житейски ситуации на sos, когато наистина се нуждаете от деликатес веднага, било то гостуващо парти или си подарете подаръчна вечер. Мислехте, че това не може да бъде безнаказано? Разбира се, че не! Мислихте ли, че диетата за ендометриоза може да се поддържа само чрез оставки? Е, това изобщо не е така. Приятелите ви също ще харесат носните ви вечери - ще ви покажа как!
  • СПИСЪК ЗА РАЗТВОР НА СОЛ Особено за начинаещите, които се хранят с ендометриоза, това е основен списък, който да ви помогне, когато наистина ви липсва нещо от старата ви диета. Дъвка, шоколад, чипс, галета, бърза храна ... какво беше нежно? С този контролен списък можете да разберете каква е причината за жаждата ви и кои съвети ще бъдат най-ефективни, за да ви подмами, докато имате нужда от малко помощ.