Zsuzsanna започна от 102 килограма

започна

Zsuzsanna буквално загуби половината за по-малко от година. Съпругът й й даде тласък да извади огромния плюс с две малки деца на ден с два часа упражнения за колоездене и диети.

Всички гледат това сега!

Булото беше изтеглено от шокираща тайна: György Korda беше прострелян в Дунав поради липса на коса, само поради това

Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение

S размер след 2 XL!

- Разделих диетичното си меню на 3 хранения на ден, което ми беше достатъчно. За закуска натурално кисело мляко, постно сирене, постни нарезки, пилешки гърди на пара за обяд, разнообразие от зелени салати и след това 1 парче мюсли за вечеря преди 6 часа. Знам, че не е някакво голямо количество, но след първите 2 седмици стомахът ми се стесни и дори вече не можех да ям. Пих лимонена вода и подсладител, като обръщах внимание на достатъчното количество течности. След като първите 25 паунда паднаха и вече бях в състояние да се движа, стартирах и турнира по оформяне. От DVD-тата на Réka избрах упражненията, които харесвам, специално за най-проблемните си области. Все още имам 3 малки хранения на ден, но съм по-спокоен: мога да си позволя пълнозърнест сладкиш, 1 топка сладолед и дори парче пица.