Zsuzsanna Fajcsák Отслабването не е програма за желание

Какво мислите за хранене по кръвна група? (ea)
- НА хранене по кръвна група добре, ако е гликемично балансиран, така че да поддържа нивата на кръвната Ви захар стабилни, но Вашето тяло ще Ви каже какво е добро за Вас. Ако се представяте добре, чувствате се добре, не сте болни, тази диета е подходяща за вас, но ако сте болни, имате проблеми с храносмилането, може да сте чувствителни към глутен, нивото на кръвната Ви захар може да отскочи по време на ден.

Колко калории трябва да се приемат в тялото, ако човек е диабетик? (kosocos67)
- Калорийният ни прием зависи в по-голямата си част от това колко основно се нуждае тялото ни, плюс колко се движим. Така че това не е функция на диабета, но трябва да набавим на тялото си правилните въглехидрати и това за предпочитане идва от 70-80% храни с нисък гликемичен индекс. Като надземни зеленчуци, ядки и цитрусови плодове, бобови растения. Средният калориен прием на човек е 2000-2500 kcal/ден, което е силно зависимо от физическата активност и възрастта.

Струва ли си да отидете на диетолог, без да имате сериозен здравословен проблем и ако да, можете ли да препоръчате някого? Или къде да търся? Имат ли национална организация? (ea)

---