Зърнени барове със сушени плодове и ябълково пюре

Контакт: 06 68 72 53 51

Тази рецепта със сухи плодове със сушени плодове и ябълки се прави бързо и лесно. Можете да ядете тези зърнени барове за закуска, като лека закуска, преди или след тренировка например.

150 г овесени ядки
200 г домашно ябълково пюре
35 г сусамово семе
35 г ленено семе
25 г сушени кайсии
25 г стафиди
50 г натрошени лешници

⦁ Загрейте фурната до 180 ° C.
⦁ В купа за салата комбинирайте овесените ядки, стафидите, сушените кайсии, нарязани на ситно, натрошени лешници и семена.
⦁ Добавете ябълковия сос и разбъркайте.
⦁ Изсипете препарата в правоъгълна форма, застлана с пергаментова хартия и загладете отгоре.

---