Знаменитости и техните хранителни тайни - NUTRITIPS

Не е тайна, че повечето знаменитости изглеждат толкова добре, защото инвестират десетки хиляди долари в процедури и процедури за красота. Но те също имат някои трикове, които са достъпни за всеки, независимо от бюджета, възрастта и професията.

Актриса Дженифър Лорънс пие много чай от лайка или глухарче, признава треньорът й Далтън Уонг в списание Shape.

Звездата заяви, че не е последователка на диетите и че предпочита да ходи на фитнес, когато има малко свободно време.

Ева Мендес разчита силно на закуска. „Обикновено улеснявам нещата и на закуска ям омлет с парче препечен хляб. Открих, че когато започвам деня с перфектния източник на протеин, това определено помага “, каза актрисата в интервю за списание Shape.

Херцогиня на Съсекс е последовател на полу-веганска диета, която спазва особено през седмицата и предпочита да задоволява желанието си за животински продукти през уикендите, които му осигуряват нуждата от витамин В12, от съществено значение за организма.

Меган Маркъл той внимава да спазва диета, богата на Омега 3 и често яде сашими на обяд - това суши без ориз. Морските дарове и рибата - особено рибата тон - отново са в списъка й с любими - сита, но нискокалорична храна.

За Блейк Лайвли, най-известна с ролята си в „Клюкарката“, всичко е свързано с фибри. Фибрите са важно хранително вещество, което осигурява много ползи за тялото.

Те представляват компонентите на растенията, които не се усвояват и не се усвояват, преминавайки практически непроменени през храносмилателния тракт, но са абсолютно необходими за нормалното функциониране на храносмилателния тракт и цялото човешко тяло.

Роузи Хънтингтън-Уайтлея предпочита салати, рибни, пилешки или вегански ястия. „Наскоро се отказах от червеното месо без особена причина, просто не исках да го ям вече. И откакто се отказах, забелязах колко добре и леко се чувствам ", призна моделът за списание Vogue Australia. Важно е да слушате тялото си. Ако вече не искате да ядете определени храни, откажете се от тях. Обърнете внимание и на това как се чувствате след определени хранения.

Бившият топ модел Синди Кроуфорд изглежда никога не остарява. „Синди винаги е била уравновесена и никога не е била обсебена от това, което яде“, казва личният треньор Валери Уотърс, която работи с Крофорд от 15 години. „Излизаше със семейство и приятели на пица дори вечер, но никога не яде повече от една филия“.