Знаменитост фитнес как знаменитостите поддържат форма

Четем съвети от холивудски актриси и популярни изпълнители за това как да поддържате тялото и мускулите си в добра форма и винаги да изглеждате тънки и секси.

Кари Ъндърууд - изпълнител на кънтри музика, победител в четвъртия сезон на шоуто за таланти American Idol: "За пет години загубих седем размера. Когато снимките ми започнаха да се появяват в мрежата и списанията, разбрах, че трябва да сваля килограми. Какво направи Аз правя това? Вегетарианец, започна ден на джогинг, записа се в класове по кикбокс. Този спорт развива координацията на движенията и помага за оптимално натоварване и развитие на всички мускули на тялото. ".

поддържат

Жизел Бундхен - супермодел, един от ангелите на Victoria's Secret: "Когато бях бременна с първото си дете, се записах в секцията за кунг-фу и правех йога три пъти седмично. Отказах се от кунг-фу само две седмици преди раждането, занимавах се с йога до последния ден. Благодарение на това бързо влязох във форма след раждането - отслабнах с 13 килограма за четири месеца ".

знаменитост

Сиара - Американска певица: "Винаги давам всичко от себе си на сцената! Не мога да си представя живота без танци, енергични и бързи движения. Плиометрията помага да поддържаме мускулите в добра форма.".