ЗНАК ЗА КНИГА Мазнини, приятели или врагове Dr.
Веднъж Джон Кенеди каза, че най-големият враг на истината не са лъжите, а трайните, убедителни и нереалистични митове. Д-р Марк Хайман говори за такъв мит в последната си книга, в която твърди, че в продължение на 50 години препоръките относно мазнините на диетолозите, медицинските специалисти, медицинските асоциации и дори тези на правителството са напълно погрешно.
По този начин, докато здравните власти препоръчваха консумацията на възможно най-малко мазнини, тъй като те трябваше да насърчават наддаването на тегло и развитието на сърдечно-съдови заболявания, американците набираха все повече и повече и се разболяваха. Как беше възможно това? Нищо не може да бъде по-просто, казва д-р Хайман. По-нови проучвания показват, че всъщност намаленият прием на мазнини води до още повече затлъстяване и още повече заболявания, докато консумацията на здравословни мазнини помага за отслабване, спира развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II, предотвратява деменция, рак и други патологични процеси.
Затова Марк Хайман е посветил цяла книга на здравословното хранене и здравословния начин на живот, чиито „протагонисти“ са мазнините. Можете да научите повече за тази книга ТУК.
Авторът ще ви даде цялата информация, от която се нуждаете, за да нулирате цялото си тяло и да подобрите здравето си, като в същото време ще разберете сложния, но особено объркващ механизъм на мазнините.
И за да ви убеди, че неговите теории не са прости предположения или изводи, направени от собствения му житейски опит (самият автор си възвърна фигурата и фитнеса след спазване на мастна диета) доверие в подкрепа на неговите изявления, включително:
• Статия на д-р Дейвид Лудвиг от списанието на Американската медицинска асоциация, но също така и неговата книга „Винаги гладни“, в която той обяснява защо сте склонни да преяждате, но и как можете да отслабнете, без да сте гладни;
• Проучването, озаглавено „Отслабване от A до Z“, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация за 311 жени с наднормено тегло, които са спазвали диета с високо съдържание на здравословни мазнини в продължение на 12 месеца и впечатляващи резултати, които са постигнали;
• Изследване, публикувано в New England Journal of Medicine върху три групи хора, които са спазвали диети, базирани на различни видове храни, което в крайна сметка показва, че групата, консумирала най-много мазнини, е загубила най-много тегло;
• Изследване, публикувано в престижното списание Lancet от д-р Дейвид Лудвиг, сравняващо ефекта от диетата с висок гликемичен индекс с тази на диета с нисък гликемичен индекс върху метаболизма на плъхове и др.
Ако се чудите колко достоверен е д-р Хайман и доколко можете да се доверите на неговите теории, като се има предвид, че името му е напълно неизвестно в Румъния, е, просто разгледайте накратко биографията му, за да убеждава ви, че д-р Хайман знае за какво говори.
Д-р Хайман е международно признат авторитет във функционалната медицина, науката, която се занимава с оптимизиране на здравето на хората чрез хранене. Хайман е и медицински редактор в The Huffington Post и гост-съветник и съ-водещ в The Dr. Oz Show.
Освен това книгите му се продават като топъл хляб в Америка и не само като доказателство той е класиран 12 пъти в топ New York Times сред най-продаваните автори, като до момента има 12 бестселъра. Сред тях споменаваме: Разтвор за кръвна захар 10 - дневна детоксикационна диета, разтвор за кръвна захар 10 - дневна диета за детоксикация, разтвор за кръвна захар, разтвор за кръвна захар, разтвор за UltraMind, план на Даниел, готварска книга на Даниел план или ултраметаболизъм . Така че, ако решите да прочетете тази книга, пригответе се за трансформация. Ще имате трансформация, която ще се осъществи на няколко етапа и по няколко начина.
Първият етап от вашата трансформация ще се осъществи по време на реалното четене на книгата. Сега ще усвоите много информация за храненето и определени групи храни, които сте свикнали да ядете често, като по този начин ще научите какво да ядете и какво да не ядете в бъдеще.
Вторият етап от трансформацията ще се осъществи след приключване на 21-дневната програма, подробно описана от автора в книгата, която ще нулира тялото ви на всички нива, така че мазнините да се сбогуват завинаги от тялото ви.
Нулирането ще означава по-точно, че: • Ще спрете хормона, който съхранява мазнини, • Ще препрограмирате гените си, за да отслабнете и да бъдете по-здрави, • Ще се отървете от апетита; • Ще отслабнете; • Ще спрете еволюцията на болестите; • Ще имате сияйна кожа, бистър и остър ум и ще бъдете пълни с енергия.
И след като това нулиране се случи, промяната ще остане завинаги. Това е така, защото 21 дни са достатъчни за създаване на здравословни хранителни навици. По този начин умът ви ще знае в бъдеще какво да избере от морето от хранителни предложения, за да можете да останете здрави и в добра форма. Освен това книгата ви предоставя около 100 страници здравословни и вкусни рецепти, които можете да приготвите по ваш вкус, когато почувствате нужда.
Дори ако теглото ви не ви притеснява и никога не сте решили да отслабнете, д-р Хайман и неговата книга все още заслужават вот на доверие от вас, защото неговият 21-дневен план има способността да подобрява и храносмилането, кара ви да се чувствате по-енергични, подобрява настроението ви, подобрява проблемите със синусите и секретите от носа, алергии, кожата, теглото, психичното здраве, съня и дори сексуалния апетит.
Накарах ли те да се замислиш? Ще се радваме да знаем, че е така! Така че, ако изброените по-горе изглеждат малко пресилени, просто помислете за момент върху факта, че сте това, което ядете. Направете кратък преглед на всичко, което сте яли през последните три дни и отговорете по най-честния начин колко от процента на всичко, което сте яли, е здравословна храна. Ако процентът е твърде малък, не бива да се изненадвате, че вашата физическа и психическа форма не е точно голяма. Така че няма да навреди да опитате, поне от любопитство, 21-дневния план на д-р Хайман.
И не забравяйте това: „Здравето е основно право на човека и ни е отнето.“