ЗНАЙТЕ ПОДПРАВКИТЕ, КОИТО ПОМОГНАТ ДА ОТСЛАБНЕТЕ - ЗДРАВЕ 2021

които

Отслабването е трудна задача за повечето хора. Справянето със строги диети, промяната на начина ви на живот и постоянните упражнения са важни стъпки към по-стройно тяло.

Разбира се, за диетолозите е необходимо да се определи каква е целта на всеки пациент, след като се анализира неговата диета и рутинни навици и едва след това да се определи идеалното меню за конкретния случай. Ако обаче искате да свалите няколко килограма, няколко прости подробности могат да направят всичко различно.

Мишел Шофро Кук, диетолог и доктор по традиционна природна медицина, публикува няколко статии за ползите за здравето на потребителите на храни. Кук изглежда знае точно кои храни са посочени, за да помогнат за обработката на почти всичко.

Затлъстяването не е извън списъка и отново знанията на опитния диетолог са изненадващи. Знаете ли, че можете да изгаряте мазнини, като изберете правилната подправка за хранене?

Чесън и лук

Британски изследователи от Центъра за чесън през 2001 г. установиха, че хората, които ядат по една капсула чесън на ден, имат повишен имунитет към обикновения грипен вирус. Но ползите от чесъна не свършват дотук. Изследвания, проведени от Embrapa Vegetables в партньорство с Националния университет в Бразилия (UNB), показват, че чесънът може да помогне за понижаване на холестерола.