Знайте кръвното си налягане!
Всяка година от 2005 г. насам Световната здравна организация обявява Световния ден на хипертонията, който има за цел да повиши осведомеността сред здравите хора и пациентите за нарастването на хипертонията, възможностите за нейната профилактика и опасностите от заболяването. Световният ден традиционно е 17 май.
Повишеното кръвно налягане рядко причинява симптоми, дебнат, коварно уврежда стената на съда и причинява сериозни усложнения. Поради тази причина е препоръчително кръвното Ви налягане да се проверява редовно при всяко посещение на общопрактикуващ лекар, а на 40-годишна възраст, поне веднъж годишно, се препоръчва измерване, подобно на филтър. Рискови фактори за високо кръвно налягане
Около 3,5 милиона от възрастното население са засегнати от болестта. Освен това броят на пациентите с хипертония не намалява, а се увеличава, тъй като при възрастните хора - над 75 години - в 80 процента от случаите (също поради атеросклероза) се появява хипертония и често се свързва с диабет.
Кръвното налягане над 140/90 mmHg се нарича хипертония, която често се развива в рамките на десетилетие или две, без видими и забележими симптоми или оплаквания. Честите главоболия, зрителни увреждания и диабет, затлъстяване и нарушения на липидния метаболизъм обръщат внимание на риска от развитие или развитие на хипертония и необходимостта от немедикаментозна и/или лекарствена намеса. За да открием малки, но вече необичайни аномалии, имаме многобройни възможности за изследване, които заедно имат доказателствена или изключителна сила (например ЕКГ, измерване на индекса на глезена/ръката, изследване на отделянето на протеин в урината).
Идеята „най-леката до най-трудната“ гласи, че прости неща като: могат да помогнат за поддържане на нормално кръвно налягане или балансиране на високо кръвно налягане.
При 10 процента от смъртните случаи от заболявания на кръвообращението, високото кръвно налягане също е сред причините. Проблемът е най-опасен за по-възрастната възрастова група: 40 процента от тези над 65 години страдат от високо кръвно налягане. Високо кръвно налягане и начин на живот
• редовно измерване на кръвното налягане у дома и записване на стойността на измерването, поне веднъж месечно в продължение на една седмица,
• ежедневна 30-минутна разходка със сърдечен ритъм или друга форма на физическа активност за увеличаване,
• намаляване на консумацията на сол до по-малко от 5 грама на ден,
• намалете наднорменото тегло и затлъстяването, като промените диетата, физическата активност и контролирате коремната обиколка
• чрез намаляване на консумацията на кафе, спиране на тютюнопушенето и промяна на нивото и качеството на консумацията на алкохол.
Но също така знаем, че промяната на тези навици и постигането на тези цели са сред най-трудните.
Професионалната, научна и практическа цел на Унгарското общество за хипертония е да насърчава борбата с хипертонията и да предоставя възможно най-много автентична информация на засегнатите и техните здрави роднини.
Хората с високо кръвно налягане обикновено се съветват да пият кафе, тъй като кофеиновата напитка увеличава сърдечната честота и заедно с това натиска върху стените на кръвоносните съдове. Но за големите потребители това вече не е вярно. Високо кръвно налягане и консумация на кафе
Ето защо компанията пусна "Live Under 140/90!" Неговата програма за повишаване на осведомеността за стойността на нормалното кръвно налягане и „Програмата за защита на нашите съдове (ARV)“ за скрининг за атеросклероза и последващи органични увреждания (инфаркт на миокарда, инсулт, хронично бъбречно заболяване) в основата на хипертонията. Основната цел на тези програми беше да опознае характеристиките на засегнатите пациенти, да установи честотата на съпътстващите заболявания и съпътстващите заболявания и да установи скоростта на постигане на целевата стойност на кръвното налягане и прилагането на терапевтични възможности.