Знаете ли диетата за домати Health Boost
Доматите са не само отличен плод за вашето здраве: те са и чудесен начин да отслабнете по здравословен и естествен начин, с доматена диета. !
Да не говорим за способността му да предпазва тялото ни от различни заболявания като рак например. Тази храна може да се яде и приготвя по няколко начина, за да се избегне еднообразието и да се възползвате напълно от добрата доматена диета !
Ползи от доматената диета
Доматната диета включва съставки като розмарин, мента, лимон, моркови и соя. По този начин насърчава лечението на високо кръвно налягане и предотвратява косопада. Ментата е полезна за храносмилателната система и намалява дразненето на червата, повръщането и коремните колики.
Лимонът, от друга страна, има витамин С и укрепва защитните сили на организма, което предотвратява много заболявания като грип, тонзилит, пресипналост, задръствания и астма.
Също така съдържа витамин Р, идеален за възстановяване на капилярите и кръвоносните съдове. Що се отнася до соята, тя съдържа най-добрата част от аминокиселините, необходими за нашето тяло. Той помага за предотвратяване на рак на гърдата и контрол на диабета.
Доматите съдържат витамини и минерали, които помагат за осигуряването на антиоксиданти, предотвратяват сърдечно-съдови заболявания, понижават холестерола, подобряват зрението и намаляват високото кръвно налягане.
Системата на управление
Резултатът от тази диета може да стигне до загуба на 2 килограма за 3 дни и това чрез консумация на 2 литра вода (за предпочитане минерална) на ден.
- Преди закуска вземете пресен доматен сок и добавете листенца мента, за да подобрите всичко.
- За закуска вземете два варени домата, подправени с розмарин.
- Предястието се състои от ментов млечен шейк с 6 листа от това растение, 1 морков, половин лимон, половин домат и две чаши минерална вода.
- Обяд: доматена салата, бобови кълнове и чушки. Можете да добавите лимон или зехтин.
- Към края на следобеда вземете малко ментов доматен сок.
- Вечерният аперитив е ментов млечен шейк с 6 листа, 1 морков, половин лимон, половин домат и 2 чаши минерална вода.
- На вечеря имайте салата с домат, соя и чушка.