Знаете ли, че по-голямата част от стреса в лошите човешки взаимоотношения е причинен от живота на BodyWakes
Според Янош Селие, един от най-влиятелните медицински изследователи на ХХ век, не стресът причинява проблема, а негативният му опит. Наистина е много важно да се научим да се справяме със стреса, но мисля, че е дори по-добре да го причиняваме по-малко.
Един от най-големите ни източници на стрес могат да бъдат лошо управляваните човешки взаимоотношения. Освен това те могат да причинят вида стрес, който оказва негативното им въздействие в дългосрочен план. И вече знаем колко негативно може да повлияе на физиологичните процеси на тялото ни.
В този случай оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза преминава към по-голяма активност, което ще доведе до това, че запасите на кората на надбъбречната жлеза произвеждат повече кортизолов хормон (антистрес хормон), за да оцелеят под отрицателното натоварване. Постоянно високото производство на кортизол може да причини дългосрочна инсулинова резистентност, необичайно затлъстяване, доминиране на естрогена, хипотиреоидизъм, надбъбречна умора, за да подчертае само няколко от негативните му ефекти.
Освен това, ако често и в дългосрочен план влизаме в конфликти във връзките, сърдечните ни чакри също могат да бъдат блокирани. Това е енергиен център, чийто духовен символ е опитът на единството и любовта. Всяка от нашите чакри има двойка жлези, сърдечната чакра е тимусът. Една от функциите на тимуса е, че Т лимфоцитите узряват и се съхраняват тук. Основната функция на Т-лимфоцитите е да убива анормалната клетъчна пролиферация в тялото. Ако някой има лоши човешки взаимоотношения, сърцето му може да бъде пълно с негодувание, гняв, омраза. Това може да блокира сърдечната чакра, което може да причини дисфункция на щитовидната жлеза. В резултат на това ще има на разположение по-малко Т лимфоцити, които да поемат борбата срещу раковите клетки. Не случайно разведените хора умират 2,5 пъти по-често от рак, отколкото техните щастливи партньори.
Така че в името на нашето щастие и здраве също си струва да станем експерт в човешките отношения. Аз лично не съм експерт по връзките, но съм направил толкова много грешки в живота си (напр. Правил съм ги 3 пъти), че трябваше да поразровя малко темата, за да постигна различен резултат. Днес мога да кажа, че качеството и количеството на човешките ми взаимоотношения са се подобрили с класиката и нивата на стрес в резултат са намалели значително.