Знаете ли, че ананасът не ви помага да отслабнете! Червило Blikk

Ананасът не помага за отслабване/Снимка: Northfoto

отслабнете

Ананасът има репутацията в общественото съзнание като отлично средство за изгаряне на мазнини, което ви помага да отслабнете. Твърди се, че този ефект се дължи на ензима бромелаин в него. Но дали наистина е така?

Отговорът е за съжаление не. НА ензимът бромелаин в организма помага главно при храносмилането на протеини, съм не влияе върху изгарянето на мазнини.

Освен това има неприятен „страничен ефект“: този ензим той също разгражда млечния протеин, следователно се консумира с ананас киселото мляко и изварата ще имат горчив вкус.

Струва си да се консумира, защото е много здравословно/Снимка: Shutterstock

Съвет: Има обаче начин просто да се изключи ензимът: преди консумация потопете ананаса в гореща вода за момент.

Както и да е, ананасът много здрав плодове, с високо съдържание на витамин С. (19 милиграма на 100 грама), в допълнение калий има какво диуретик, от своя страна съдържа минимални калории или мазнини. Тъй като това не е следзреещ сорт, струва си да купите зрели плодове, ако е възможно.