Знаете ли, че ако се събудите с леко възпалено гърло, това е признак на киселинност в стомаха
Оценки и отзиви
- ПОДГОТОВКА
- ГОТВЕНЕ
- Общо време
Обикновено, когато ядете, храната се комбинира с естествена стомашна киселина, за да смила храната и да помогне на тялото ви да усвоява хранителни вещества от храната.
Страдате ли от киселини или проблеми с храносмилането? Можете да намалите симптомите си и да подобрите качеството си на живот, като следвате тези съвети.
6 храни, които трябва да избягвате:
1. Диня
Няма нищо по-освежаващо от голяма филия диня, която да консумирате в горещ летен ден. Избягвайте да консумирате или консумирате умерено този вкусен пъпеш ще помогне за намаляване на стомашната болка и стомашния рефлукс. Ще ви спестя цялата научна насока за въглехидратите и фруктозата, но можете да прочетете всичко за ползите и вредите от динята тук на уебсайта на здравния паспорт.
2. Цитрусови плодове
Най-общо казано, искате да избягвате всички храни с високо съдържание на киселина, а цитрусовите плодове са един от големите виновници в тази област. Това включва портокали, грейпфрути, лимони и лайм.
Но цитрусовите плодове също са много полезни за вашето здраве, както можете да прочетете в този файл Passeport Santé. Затова консумирайте умерено, ако имате проблеми със стомаха.
3. Алкохол
Знаем, че това е нещо, което не искате да чуете. Пиенето на добра бира или чаша Sangria на вътрешния двор през лятото е една от най-големите радости в живота. За съжаление е доказано, че бирата и червеното вино релаксират езофагеалния сфинктер повече от другите видове алкохолни напитки. Затова направете друг избор и преди всичко консумирайте с голяма мярка, защото целият алкохол е вреден за стомаха.