Знаете как да отслабнете - могат ли палачинките да направят пълноценно хранене

Експерт по отслабване от 2002г

Почти е на свещи и се чудех как да адаптирам ястието си само с палачинки, защото ги обичам и е трудно да го пропусна. Изпълнимо ли е да се направи балансирано хранене, като се ядат само палачинки ?
Емануел, Семур ан Оксуа.

могат

Отговорът на Савоар Майгрир
По-добре е да изберете палачинки от черна пшеница или елда и правилните топинги, които ще ги придружават и по този начин да балансират ястието. Палачинките ще заменят нишестето (хляб, картофи, тестени изделия, ориз). Доматите, спанакът, гъбите, лукът ще бъдат перфектни като добавка към зеленчуците. Млякото може да бъде осигурено от настъргани филийки Gruyere или козе сирене, а протеините от яйцето или шунката. Можете да завършите със сладка нотка, като украсите палачинка с резенчета портокал или клементин, украсени с чаена лъжичка сладко или мед, но също така и резенчета ябълки или ананас, поръсени с канела.