Знаейки как да отслабнете - В движение с бадминтон - Спорт

Експерт по отслабване от 2002г

  • Спорт
  • 12.12.2015
  • От Anne-Laure Guiot.
  • 3030 мнения

движение

Все повече жени играят бадминтон. Пълен и лесен, този спорт е адаптиран към физическите и техническите възможности на всеки един. Известен е и с елиминирането на излишните килограми. Откритие.

Бадминтонът е спорт, чиято практика е достъпна за най-голям брой. Тъй като изисква само скромна инсталация, която оставя полето свободно за импровизация. Техниката му също е достъпна за всички. Понастоящем само жените представляват 40,8% от лицензополучателите в 1369 клуба, свързани с френската федерация по бадминтон. Постоянно нарастваща цифра. Що се отнася до младите хора, те не са пропуснати, тъй като представляват 33% от 91 782 лицензианти на Федерацията. Те обичат забавната страна на този спорт. Да не говорим за многобройните му предимства: изучаване на ориентири в космоса, развитие на координация на движенията, уважение към опонента, физическо развитие и концентрация ... Бадминтонът е опозиционен спорт на свободната практика с еволюция на обмен на обмен или състезание, основано на премеждия. На терена всеки играч се опитва да наложи играта си и да премине през противоположните намерения. Изведнъж всеки разчита на собствените си способности, за да изпревари партньора си.

ОБОРУДВАНЕТО
В зависимост от вашите физически способности е препоръчително да изберете добре оборудването си. В момента в супермаркетите има много добри ракети на разумни цени. За начинаещи има снегоходки между 20 и 30 €, които са отлични. Следователно няма нужда да инвестирате в оборудване на стойност 150 €. Един от проблемите на състезателния бадминтон е, че спортът използва скъпи перцета от пера - от € 1 до € 1,50. За един час игра можете да консумирате до шест или седем на терена. Ето защо е препоръчително да започнете с пластмасови маховици, които имат абсолютно правилни траектории. Освен това е необходимо да се вземат обувки на закрито, а не обувки за джогинг с твърде високи подметки и които насърчават навяхвания.