Знаейки как да изберете вашата протеинова лента

Сред най-класическите хранителни добавки има протеинови барове, удобни на вкус и които следователно привличат много потребители. Какво обаче стои зад многото реклами, които рекламират изключителната ефективност на протеиновия си бар? Могат ли те наистина да помогнат за натрупване на мускули или, напротив, да изсъхнат правилно ?
В действителност всичко зависи от лентата, тъй като не всички са създадени равни. За изберете правилния протеинов бар, преди всичко трябва да анализирате списъка на съставките и ясно да дефинирате целите си.

ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА

Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
Богат на растителни протеини
Лесна за смилане
Богат на фибри, витамини и минерали
10% отстъпка с код МУСКУ

Защо да консумирате протеинови барове ?

Първата причина да се ядат такива барове очевидно е поглъщайте повече протеин през деня. По-голямата част от културистите знаят значението на консумацията на протеини за изграждане на мускули. Разбира се, има ограничение за тази консумация. Въпреки това, практикуващ, който поглъща наистина твърде малко от тези хранителни вещества, може да види техния напредък намален.

Така че протеиновата лента идва в допълнение към храненията, за запълване на диетата. В някои случаи той е придружен от въглехидрати и мазнини, за да осигури възможно най-много калории за натрупване на маса. В други случаи той остава много нискокалоричен и целта му е чисто да осигури протеин. Това е вид барове, които някои практикуващи консумират по време на сухата фаза, за да предпазят мускулите си от топене.

Ключовете за избора на вашата протеинова лента

В зависимост от това кога използвате лентата, вашият избор на съставки може да се различава. Следователно трябва да разгледате внимателно етикетите. Също така е възможност да се провери качеството на състава на въпросния бар.

Изборът на протеини

По-добре да започнете там, тъй като основната цел на протеиновата лента е да осигури протеин! Освен това е по-добре да закупите бар, който наистина е богат на протеини, т.е. такъв, който го съдържа поне 20 грама. В противен случай вероятно ще е необходимо да консумирате няколко, за да достигнете квотата си за протеини, което вероятно ще бъде по-скъпо и може да ви осигури други допълнителни хранителни вещества, които може да не са ви необходими.