Значението на рутините за деца на 2 години; Родителски ресурси
Защо е важно децата да имат ежедневие?
Как можем да внедрим здравословни съчетания в живота на децата?
Какво казват специалистите за детските съчетания?
Значението на рутината в живота на децата
Децата се нуждаят от рутини, защото така всъщност работи човешкото тяло. Има някои цикли, които влияят на неговото функциониране, включително мозъка. От раждането ще започнем да забелязваме при бебетата определен модел на поведение както през деня, така и през нощта. Разбира се, добре е да следваме този естествен модел и да не налагаме строг график на хранене или сън на бебетата. Доказано е, че бебетата, хранени след програмата, имат по-бавно мозъчно развитие. Всяко бебе ще показва ясни признаци, когато е сънливо, гладно или трябва да се промени. С течение на времето и нуждата от разнообразяване, има нужда от социализиране, игра, изследване на околната среда. Но основните потребности винаги остават и е важно те да бъдат задоволени навреме, за да се избегне поведение, възприемано като негативно от родителите, но което всъщност крие неудовлетворена нужда.
Семействата създават свои собствени уникални съчетания, така че детето знае своето място и ежедневен график и има определени очаквания.
Ето ползите от рутината в живота на малките деца:
- Децата придобиват чувство за принадлежност
- Преходите се улесняват, като се спазват рутините
- Децата, които имат добре установени режими, се чувстват в безопасност
- Децата развиват чувство за отговорност, могат да научат какви са ежедневните им задачи
- Развива здравословни навици, свързани с тялото, ума, емоциите. Твърде хаотичната програма може да доведе до по-малко здравословни дългосрочни навици.
Ползите от ежедневието за родителите:
- Добрата организация на деня води до намаляване на стреса в живота на родителя
- Рутините ни карат да се чувстваме по-контролирани от себе си дори в най-трудните моменти, когато изглеждаме извън контрол.
- Рутината ни кара да се чувстваме така, сякаш вършим добра работа като родители
- Рутините ни помагат да улесним сътрудничеството на децата
2-годишна възраст от съществено значение за прилагане и обяснение на рутините
Около 2-годишна възраст децата започват да осъзнават по-добре рутините в ежедневния си график. Обясненията, които получават от възрастни, стават съществени за разбирането защо трябва да последва определено действие. Разбира се, има противопоставяне на определени действия, които често се считат за съществени от възрастните. Те започват да защитават много „НЕ“ в живота на 2-годишното бебе, не от инат, а от необходимостта да наложи неговата малка воля и да почувстват, че могат да контролират какво се случва със себе си. Тук рутините и тяхното обяснение стават съществени, колкото повече им се обяснява всяко действие, толкова по-ниско е съпротивлението и те самите знаят какво следва в програмата. Ако не му бъде обяснено, усещането на детето е за липса на контрол и хаос.
Ежедневна програма - полезни ресурси за родители, баби и дядовци, възпитатели
Карти с поредици от ежедневни процедури и обяснения за тяхната нужда. Понякога възрастните са склонни да мислят, че няма нужда да обяснявате на малкото дете защо е необходимо определено действие, например измиване на зъбите или напускане на парка за обяд и т.н. По-лошо, понякога те в крайна сметка им разказват различни истории, заплахи или им предлагат различни награди, за да ги накарат да направят нещо. Тези неща само ги объркват и създават грешни връзки, които могат да повлияят негативно на поведението им. Представянето на рутинни процедури, основани на логически обяснения, има най-добри резултати според проучвания в областта на детската психология. Този подход има и най-добрите дългосрочни резултати.
Програма, базирана на естествените цикли на детето. Не е необходимо да се спазва точното време, но трябва да обърнем внимание на поведението на малкото дете, за да улови признаците на глад, сън и т.н. Когато не успеем да уловим тези признаци навреме, детето става раздразнително, пристъпи на гняв и разочарование.
Запознаване на играта с действията, които детето прави с трудност. Играта е най-простият начин, по който можем да получим сътрудничеството на детето. Необходими са малко изобретателност и търпение, но резултатите са много добри. Играта е идеалната форма за обучение за деца, отваря любопитство, интерес и помага да се съсредоточи върху определено действие. Примери за игри, които можете да внедрите в ежедневните действия и съчетания на децата.
Имитация на обучение. Съществата се учат, имитирайки околните, едната част е инстинкт, а другата част е това, което просто копираме от околните. Децата са тези, които постоянно копират поведението на околните. Харесва ни или не, ние сме техните основни модели за подражание и те ще копират нашето поведение. Ако искаме да приложат нещо, те трябва да видят същото с нас. Що се отнася до рутините, детето и възрастният е добре да се правят заедно от самото начало. Яли заедно, играели заедно, миели зъби заедно и т.н. Не можем да очакваме да направят нещо, което изобщо не виждат в нас.
След него, билетите, залепени там, където искаме да създадем ежедневие. „Ние си мием зъбите сутрин и вечер“; „Тук слагаме играчките вечер“; „Тук се храним 3 пъти на ден“; "Тук слагаме чиниите след ядене." Това са само няколко примера, всеки родител или болногледач може да създаде своя собствена програма, която да помогне за установяването на определени ежедневни навици, полезни за детето, в зависимост от техните склонности или предизвикателствата, пред които са изправени възрастните.
График за почивните дни спрямо графика за почивка спрямо дневния график. Често се случва през почивните дни или празниците на децата графикът на децата да се променя напълно. Нормално е програмата през уикенда да се разстрои малко, ако се появят различни дейности, но е добре винаги да се спазват определени съчетания, особено тези на съня. Също толкова уморено дете = раздразнително и трудно дете. По време на празниците, когато тръгваме на път с тях, е добре да им обясним предварително какво ще се случи, всяка стъпка в последователността на действията. Например: „Ще тръгнем със самолет. Първо ще отидем до летището, ще се качим на самолета, ще кацнем, ще стигнем до дестинацията, ще вземем автобуса до хотела ”. е презентацията, тогава при всеки детайл "ще отидем до паспортите, където господинът ни документира, вие самолет, ние самолет ще излетим и т.н.". Като цяло за безплатните уикенди има различни забавни процедури като: за // бисквитки, излизане, филм (за деца).
Какво казват специалистите за детските съчетания?
Няколко проучвания ни показват значението на рутините за развитие на децата. Специалистите показаха, че семействата, които имат добре установени съчетания, които приемат, да речем преди лягане други фиксирани ритуали, имат добре адаптирани деца емоционално. Д-р Muniz, авторът на изследването, показа, че тези деца, които имат ежедневна семейна рутина, са по-социално и емоционално напреднали. Рутините помагат да се развият изпълнителни мозъчни функции като решаване на проблеми, планиране на задачи или търпение. Тези функции са много важни за успеха в училище.
Примери за рутинни процедури за малки деца
Сутрешна рутина
Мием си зъбите Преобличаме се Закусваме Излизаме в парка
Вечерна рутина
Събираме си играчките Мием си зъбите Четем книга Изключваме светлината и спим
Програмата на моето момиченце на 2 години
7:00 Събуждане, смяна на памперси, миене на зъби
7:30 Закуска
8:00 Разходка до детската площадка
9:30 Отиваме до магазина/пазара/супермаркета
10:00 Прибираме се, играйте безплатно половин час
10:30 Сомн
12:00 Събудете се, играйте безплатно
13:00 Обяд
13:30 Излизаме, ходим или играем в къщата
15:00 Закуска
16:00 Сън
18:00 Вечеря
19:00 Игра с татковци
20:00 Подготовка за сън, момче, четем книги, мием си зъбите
21:00 ч.
Източник: bit/ly/1ne22KX Journal of Development and Behavioral Pediatrics 2014