Значението на работата на краката за по-последователния напредък в люлеенето в играта по-добро голф
На практиката професионалистите в голфа използват различни много лични техники, за да загреят, да усетят размаха на деня и да се подготвят да започнат игра, чиято важност не е относителна, тъй като става въпрос за изкарване на прехраната. По тази тема се съсредоточихме върху загрявката на Уелс Рис Дейвис, играч на европейския турнир, носител на трофея Хасан II през 2010 г. Възможността да се обърне внимание на важността на краката за възможно най-постоянната голф люлка, особено за аматьори които не могат да играят всеки ден.
Обобщение
Примерът на Рис Дейвис
Борейки се в професионалната си кариера, Рис Дейвис имаше доста тъмна 2016 г. от гледна точка на спортните резултати.
Класиран на 315-то място в света в началото на 2016 г., той завърши сезона след 700-то място, преминавайки само 8 съкращения във всичко и за всичко по веригата.
Когато го срещнахме по време на Откритото първенство на Франция, уелсецът беше в средата на този труден сезон, вероятно загубил ориентация и търсеше най-добрата си люлка.
В миналото Дейвис е изпитвал периоди на големи съмнения. Между 2012 и 2015 г., след като загуби картата си в „голямата“ верига, той за пръв път беше принуден да слезе в Challenge Tour.
В интервю, което той даде на Walesonline.co.uk, той призна, че последните две години в преддверието на високо ниво са били ужасни.
Ясно е, че уелсецът все още се бори и престоя му в европейското турне през 2016 г. не беше увенчан с успеха, на който се надяваше.
След това въведение на нашия визуален "медиум", потърсихме съвета на професионалиста Джеф Ричмънд, за да коментираме направените снимки и съвети за подобряване работата на краката на любител голфър.
Краката ... и го хвърлете
За една голф люлка краката очевидно са много важни, особено в перспектива да бъдат по-последователни и по-дълги.
За треньора аматьорите, които пристигат на тренировката, често създават впечатлението, че носят оловни обувки или краката им са изляти в бетон !
Направете следния тест: Вземете топка за голф, настанете се в обичайната си настройка, за да извършите своя замах.
Опитайте се да хвърлите топката с дясната си ръка, без да движите краката си на йота, сякаш сте замръзнали, без никакво действие на долната част на тялото, краката ви са залепени за земята.
Хвърлете възможно най-силно.
Повторете това упражнение, но този път използвайте краката си. Подобно на бейзболист, който набира скорост, хвърляйте топката, доколкото е възможно.
По този начин премествате тежестта си към гърба (задния крак), докато повдигате предния крак, ако желаете, удължавайки ръката назад, накрая, премествате теглото си много бързо напред чрез действието на бедрата и краката, бутащи се в земята.
Сравнете разликата в разстоянието !
Ако бейзболната стомна хвърли по-далеч, представете си, че същото важи и за голф люлка.
Това е един и същ универсален закон между еднократно хвърляне и люлка с голф клуб.
Как да се възползвате от този потенциал ?
Когато се обърнете към вашия клуб, задният ви крак трябва да е леко сгънат, както се вижда по-долу при Рис.