Значението на мързела La Presse

мързела

СНИМКА АЛАИН РОБЕРЖ, ПРЕСАТА

Отдаването на малки удоволствия - като дрямка на слънце - без чувство за вина е част от рецептата за щастие, според изследователя на мотивационната психология Катарина Бернекер.

Мързел, безделие, накратко, епикурейство, това са новите лозунги, важни за нашето щастие. Ние не го казваме, а ново научно изследване с доста убедителни резултати, благодаря, което поставя под съмнение нашите предубеждения в полза на постиженията в работата и други стимулиращи дългосрочни проекти. Обяснения (да се наслаждавате в идеалното положение легнало, с добра чаша кафе).

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2F2020-11-14% 2Fde-l-important-de-la-la-paresse.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Силвия Галипо
Натиснете

Новината има за какво да се усмихнете, в тези особено несигурни времена, признайте си: какво, ако щастието беше тук и сега, съвсем просто, в отклонение, тази дрямка, този квадрат от шоколад или тази почивка на слънце, която ще си позволите? Тук има известно (леко) облекчение, нали? След нас потопът ?

Катарина Бернекер, изследовател по мотивационна психология от университета в Цюрих, стигна до тези заключения (и други нюанси, до които ще стигнем) в изследване, публикувано това лято в бюлетина „Личност и социална психология“ с колега от университета Радбуд, в Холандия.

От професионални цели до хедонистични цели

Ако тази новина е очевидна за вас (за по-епикурейците сред нас), това, което трябва да знаете, е, че в психологията като цяло и в литературата около самоконтрола (или емоционалната саморегулация) по-скоро е по-скоро обратната идея, която доминира. И има много изследвания в тази посока, които, напротив, за постигане на щастие и други дългосрочни постижения, самодисциплината и самоконтролът са ключът. Изход, според тази мисъл, паузи и други прозявки, разбира се. Място, по-скоро дисциплина и постоянство.

Катарина Бернекер знае всичко за това, тя докторат по въпроса, надграждайки върху десетилетия изследвания в тази посока. Сега, с докторската си стипендия, тя стигна до обратното заключение, този път основано на здравия разум. Новите ключови думи тук са (и това не може да бъде измислено) хедонистични и благополучни цели. „Докато разговаряхме с колеги, започнахме да разпитваме [тази доминираща мисъл]“, обяснява тя чрез видеоконференция, облечена отпуснато в хола си.

СНИМКА, ПРЕДОСТАВЕНА ОТ КАТАРИНА БЕРНЕКЕР

Катарина Бернекер, изследовател на мотивационната психология от университета в Цюрих

Хората също трябва да задоволят своите непосредствени желания и да правят неща, които са добри. !

Катарина Бернекер, изследовател по мотивационна психология от университета в Цюрих